Taixi-punktet: 'Yangtze-floden', hvor nyremeridianens vitale energi konvergerer. Som kildepunkt for nyremeridianen udpegede gamle tekster Taixi som et af de 'ni punkter til genoprettelse af Yang' og tillagde det enestående effektivitet i at vende sammenbrud og genoprette vitalitet. Massageteknikker behøver ikke følges strengt; cirka fem minutter pr. session er tilstrækkeligt.
2. Qihai-punktet
Qihai kaldes "det oprindelige qis hav" og fungerer som det centrale sted, hvor yang-energien fordamper yin-væsker og omdanner dem til damp, der nærer hele kroppen. Gamle læger mente, at regelmæssig massage eller moxibustion her leder hjertets ild nedad til nyrerne, mens det løfter nyrevandet opad til hjertet og lungerne – en effekt, der kan sammenlignes med solen, der stiger op for at oplyse floder og have.Qihai-punktet er placeret på den forreste midterlinie, 1,5 cun (ca. to fingerbredder) under navlen.
Massageteknik: Tryk med tommelfingeren. Fortsæt med at ælte i 10 minutter, når du mærker ømhed eller udspiling eller en fornemmelse af, at qi bevæger sig op og ned inden for punktet. Dette punkt kan masseres en gang dagligt.
3. Yongquan-punktet
Yongquan, "lang levetidspunktet" til at styrke nyrerne og konsolidere essensen. Det er placeret ved krydset mellem den forreste tredjedel af fodsålens midterlinie – fordybningen, der dannes, når tæerne bøjes.
Regelmæssig massage af Yongquan stimulerer nyremeridianenergien, frigør meridianbanerne, harmoniserer nyre-qi og blod og regulerer nyrefunktionen. Dette fremmer rigelig nyreessens, skarp hørelse og syn, kraftig energi og robust gang. Placer spidsen af din tommelfinger eller pegefinger på Yongquan-punktet i midten af fodsålen og ælt frem og tilbage. Sigt efter 100 gentagelser dagligt.
4. Mingmen-punktet
Beliggende på midterlinjen af ryggen ved taljen, i fordybningen under den anden lændehvirvels torntap.Ved tryk udviser det udtalt ømhed. Dette punkt betragtes som grundlaget for de fem indre organer og seks tarme, roden til de tolv meridianer, oprindelsen til respirationen og basen for den tredobbelte brænder. Det er også kendt som beskyttelsesånden mod patogene påvirkninger og betragtes generelt som livets port og det sted, hvor essensen transformeres. Det har terapeutisk virkning til at konsolidere fundamentet og nære roden i tilfælde af manglende nyre-qi og faldende vitalitet.
Det behandler primært lumbago, lænderygsforstuvninger og iskias. Det har særlig effekt på impotens, natlige udløsninger, menstruationsforstyrrelser, hovedpine, tinnitus og kolde ekstremiteter. Dette punkt er afgørende for moxibustionsterapi ved pædiatrisk enuresis, og langvarigt tryk har betydelige fordele for sundhedsplejen.
5. Nyre Shu-punkt
Nyre Shu er et primært punkt på nyremeridianen. Regelmæssigt tryk styrker nyre-qi og forbedrer nyrefunktionen, hvilket er særligt gavnligt ved menstruationsforstyrrelser og seksuel frigiditet. Kvinder, der oplever menstruationsforstyrrelser, kan derfor prøve at massere dette punkt for at lindre sådanne problemer.