Bod Taixi: „Řeka Jang-c'-ťiang“, kde se sbíhá vitální energie meridiánu ledvin. Jako zdrojový bod meridiánu ledvin označovaly starověké texty Taixi za jeden z „devíti bodů pro obnovení jangu“ a připisovaly mu výjimečnou účinnost při zvrácení kolapsu a obnovení vitality. Masážní techniky není nutné striktně dodržovat; stačí přibližně pět minut na jednu seanci.
2. Bod Qihai
Qihai je označován jako „moře původní čchi“ a slouží jako klíčové místo, kde energie jang odpařuje tekutiny jin a přeměňuje je na páru, která vyživuje celé tělo. Starověcí lékaři se domnívali, že pravidelná masáž nebo moxování v tomto bodě směřuje oheň srdce dolů k ledvinám a zároveň zvedá vodu ledvin nahoru k srdci a plicím – účinek podobný slunci, které vychází a osvětluje řeky a moře.Bod Qihai se nachází na přední střední linii, 1,5 cun (přibližně dvě šířky prstu) pod pupkem.
Masážní technika: Vyvíjejte tlak palcem. Pokračujte v hnětení po dobu 10 minut, jakmile pocítíte bolestivost nebo napětí, nebo pohyb čchi stoupající a klesající v bodě. Tento bod lze masírovat jednou denně.
3. Bod Yongquan
Yongquan, „bod dlouhověkosti“ pro tonizaci ledvin a konsolidaci esence. Nachází se na křižovatce přední třetiny střední linie chodidla – v prohlubni, která se vytvoří při ohnutí prstů.
Pravidelná masáž bodu Yongquan stimuluje energii meridiánu ledvin, uvolňuje jeho cesty, harmonizuje čchi a krev ledvin a reguluje funkci ledvin. To doplňuje esenci ledvin, zlepšuje sluch a zrak, zvyšuje vitalitu a posiluje sílu chůze. Položte špičku palce nebo ukazováčku na střed chodidla v bodě Yongquan a vyvíjejte kruhový tlak. Snažte se o 100 opakování denně.
4. Bod Mingmen
Nachází se na střední linii zad v pase, v prohlubni pod trnovým výběžkem druhého bederního obratle.Při tlaku vykazuje výraznou citlivost. Tento bod je považován za základ pěti vnitřních orgánů a šesti střev, kořen dvanácti meridiánů, původ dýchání a základ trojitého ohřívače. Je také známý jako strážný duch proti patogenním vlivům a obecně se považuje za bránu života a místo, kde se transformuje esence. Má terapeutickou účinnost pro konsolidaci základu a výživu kořene v případech nedostatečné energie ledvin a klesající vitality.
Léčí především lumbago, podvrtnutí bederní páteře a ischias. Prokazuje zvláštní účinnost při impotenci, nočních polucích, menstruačních nepravidelnostech, bolestech hlavy, tinnitu a studených končetinách. Tento bod je nezbytný pro moxibustionovou terapii u dětské enurézy a dlouhodobý tlak má významné přínosy pro udržení zdraví.
5. Bod Shu ledvin
Shu ledvin je primární bod na meridiánu ledvin. Pravidelný tlak posiluje ledvinovou qi a zlepšuje funkci ledvin, což se ukazuje jako zvláště prospěšné při menstruačních nepravidelnostech a sexuální frigiditě. Ženy trpící menstruačními nepravidelnostmi mohou proto zkusit masírovat tento bod, aby zmírnily tyto potíže.