Точка Тайси: „Река Яндзъ“, където се събира жизнената енергия на бъбречния меридиан. Като източник на бъбречния меридиан, древните текстове определят Тайси като една от „Деветте точки за възстановяване на Ян“, приписвайки ѝ изключителна ефективност при обръщане на колапса и възстановяване на жизнеността. Масажните техники не е необходимо да се следват стриктно; достатъчни са около пет минути на сесия.
2. Точка Цихай
Цихай се нарича „Морето на първоначалната чи” и служи като централно място, където ян енергията изпарява ин течности, превръщайки ги в пара, която подхранва цялото тяло. Древните лекари считали, че редовен масаж или моксибукция тук насочва сърдечния огън надолу към бъбреците, докато издига бъбречната вода нагоре към сърцето и белите дробове – ефект, сравним с изгрева на слънцето, което осветява реките и моретата.Точката Цихай се намира на предната средна линия, 1,5 цуна (приблизително две ширини на пръст) под пъпа. Масажна техника: Притиснете с палеца. Продължете да масажирате в продължение на 10 минути, след като почувствате болезненост или напрежение, или движението на чи, което се издига и спада в точката. Тази точка може да се масажира веднъж дневно.
3. Точка Йонгкуан
Йонгкуан, „точката на дълголетието” за тонизиране на бъбреците и укрепване на есенцията. Намира се на пресечната точка на предната третина на средната линия на стъпалото – вдлъбнатината, която се образува, когато пръстите на краката са сгънати.
Редовното масажиране на Йонгкуан стимулира енергията на бъбречния меридиан, отблокира меридианните пътища, хармонизира бъбречната чи и кръвта и регулира бъбречната функция. Това възстановява бъбречната есенция, изостря слуха и зрението, повишава жизнеността и укрепва силата на ходене. Поставете върха на палеца или показалеца си в центъра на стъпалото в Йонгкуан, като прилагате кръгово налягане. Целете се да направите 100 повторения дневно.
4. Точка Минмен
Намира се на средната линия на гърба в областта на кръста, в вдлъбнатината под остистия израстък на втория лумбален прешлен.При натиск се проявява изразена чувствителност. Тази точка се счита за основа на петте вътрешни органа и шестте черва, корен на дванадесетте меридиани, източник на дишането и основа на тройния горещ. Известна също като пазител на духа срещу патогенни влияния, тя се счита за вратата на живота и мястото, където се трансформира същността. Притежава терапевтична ефикасност за укрепване на основата и подхранване на корена в случаи на недостатъчна бъбречна чи и намалена жизненост.
Тя лекува предимно лумбаго, лумбални навяхвания и ишиас. Проявява особена ефикасност при импотентност, нощни емисии, менструални нередности, главоболие, тинитус и студени крайници. Тази точка е от съществено значение за моксибукционната терапия при педиатрична енуреза, а продължителният натиск предлага значителни ползи за поддържане на здравето.
5. Точка на бъбреците Шу
Точката на бъбреците Шу е основна точка на меридиана на бъбреците. Редовното натискане укрепва бъбречната чи и подобрява бъбречната функция, като се оказва особено полезна при нередовна менструация и сексуална фригидност. Жените с нередовна менструация могат да опитат да масажират тази точка, за да облекчат тези проблеми.