نقطة تايكسي: "نهر اليانغتسي" حيث تتلاقى الطاقة الحيوية لخط الطاقة الكلوي. باعتبارها نقطة منبع خط الطاقة الكلوي، صنفت النصوص القديمة تايكسي كواحدة من "النقاط التسع لاستعادة اليانغ"، ونسبت إليها فعالية استثنائية في عكس الانهيار واستعادة الحيوية. لا داعي لاتباع تقنيات التدليك بشكل صارم؛ يكفي حوالي خمس دقائق لكل جلسة.
2. نقطة تشيهاي
تُسمى تشيهاي "بحر الطاقة الأصلية"، وهي بمثابة الموقع المحوري الذي تتبخر فيه طاقة اليانغ السوائل الين، وتحولها إلى بخار لتغذية الجسم بأكمله. اعتقد الأطباء القدماء أن التدليك أو الكى المنتظم في هذه النقطة يوجه حرارة القلب إلى الأسفل نحو الكلى بينما يرفع ماء الكلى إلى الأعلى نحو القلب والرئتين - وهو تأثير يشبه شروق الشمس لإضاءة الأنهار والبحار.تقع نقطة تشيهاي على خط الوسط الأمامي، على بعد 1.5 سون (حوالي عرض إصبعين) أسفل السرة.
تقنية التدليك: اضغط بالإبهام. استمر في العجن لمدة 10 دقائق بمجرد الشعور بألم أو انتفاخ، أو حركة تشي تصعد وتنزل داخل النقطة. يمكن تدليك هذه النقطة مرة واحدة يوميًا.
3. نقطة يونغتشوان
يونغتشوان، "نقطة طول العمر" لتقوية الكلى وتوطيد الجوهر. تقع عند تقاطع الثلث الأمامي من خط الوسط للباطن - المنخفض الذي يتشكل عند ثني أصابع القدم.
التدليك المنتظم لنقطة يونغتشوان يحفز طاقة خطوط الطاقة الكلوية، ويفتح مسارات خطوط الطاقة، ويوازن بين طاقة الكلى والدم، وينظم وظائف الكلى. وهذا يعزز جوهر الكلى الوفير، وحدة السمع والبصر، والطاقة النشطة، وقوة المشي القوية. ضع طرف إبهامك أو سبابتك على نقطة يونغتشوان في منتصف باطن القدم ودلكها ذهابًا وإيابًا. استهدف 100 تكرار يوميًا.
4. نقطة مينغمين
تقع على خط الوسط للظهر عند الخصر، في المنخفض أسفل النتوء الشوكي للفقرة القطنية الثانية.عند الضغط عليها، تظهر حساسية واضحة. تعتبر هذه النقطة أساس الأعضاء الداخلية الخمسة والأمعاء الستة، وجذر الاثني عشر خطًا طوليًا، ومنشأ التنفس، وقاعدة الموقد الثلاثي. تُعرف أيضًا باسم الروح الحارسة ضد التأثيرات المسببة للأمراض، وتُعتبر عمومًا بوابة الحياة والمكان الذي تتحول فيه الجوهر. لها فعالية علاجية لتقوية الأساس وتغذية الجذر في حالات نقص طاقة الكلى وانخفاض الحيوية.
وهي تعالج بشكل أساسي آلام الظهر، والالتواءات القطنية، وعرق النسا. وتظهر فعالية خاصة في حالات العجز الجنسي، والإفرازات الليلية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والصداع، وطنين الأذن، وبرودة الأطراف. هذه النقطة ضرورية للعلاج بالكي في حالات سلس البول عند الأطفال، ويوفر الضغط المطول فوائد كبيرة للحفاظ على الصحة.
5. نقطة شو الكلى
شو الكلى هي نقطة أساسية في خط الكلى. الضغط المنتظم يقوي طاقة الكلى ويعزز وظائفها، مما يثبت فائدته بشكل خاص في حالات عدم انتظام الدورة الشهرية والبرود الجنسي. لذلك، يمكن للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية تجربة تدليك هذه النقطة للتخفيف من هذه المشاكل.