Многие люди привыкли принимать душ перед сном, спать с влажными волосами и включенным кондиционером. Проснувшись на следующий день, они часто испытывают головную боль и усталость. Это происходит потому, что в полночь энергия ян человека находится в самом слабом состоянии, что делает организм более восприимчивым к усталости и менее способным противостоять болезням.
Мытье волос перед сном задерживает влагу в коже головы. Длительное воздействие может привести к застою ци, застою крови и блокировке меридианов. Кроме того, сон в кондиционированной комнате с головой, непосредственно подверженной воздействию холодного воздуха после мытья, может вызвать сочетание холода и влаги, что приводит к заболеваниям. Многие испытывают онемение и боль в коже головы ночью. Со временем это может вызвать воспаление подкожного венозного сплетения.
Многие офисные работники уходят рано утром, поэтому им приходится принимать душ вечером. В таких случаях перед сном следует тщательно высушить волосы феном. Сон с влажными волосами ночью сопряжен со значительным риском. Когда организм входит в состояние расслабления с замедленным метаболизмом, сопротивляемость снижается, что делает человека восприимчивым к простуде. Это может проявляться в виде головных болей, болей в животе, диареи, расстройства желудка и дискомфорта в суставах.
Регулируйте частоту мытья волос в соответствии с индивидуальными потребностями
Сальные железы в коже головы и волосяных фолликулах постоянно производят масло, которое защищает и смазывает их. Чрезмерное мытье удаляет этот естественный защитный слой, оставляя кожу головы и волосы сухими и склонными к сечению кончиков.
Ежедневное мытье волос, как правило, не является необходимым, и его частота варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Обычно достаточно мыть волосы 2–3 раза в неделю. Те, кто часто бывает на улице, где высокая концентрация кухонных паров или пыли, могут умеренно увеличить частоту мытья волос. И наоборот, люди, которые редко выходят на улицу и имеют нежирные волосы, могут мыть волосы раз в неделю без каких-либо проблем.
Поза при мытье волос также имеет большое значение.
Способ мытья волос имеет большое значение. Многие люди привыкли мыть волосы, наклонив голову вперед и опустив волосы вниз. Однако длительное нахождение головы в наклоненном положении может нарушить нормальное кровообращение, что приведет к недостаточному кровоснабжению мозга и отрицательно повлияет на рост волос. Поэтому при принятии душа более подходящей является вертикальная поза, обеспечивающая наиболее удобное положение тела.Если вы испытываете боль, онемение или головокружение в какой-либо области, это указывает на возможное сдавливание сосудов или нервов и требует немедленной корректировки положения тела.
Хотя мытье волос в салоне может быть приятным занятием для многих, в общественных заведениях часто бывают разные клиенты, что может привести к бактериальному загрязнению общих инструментов. Людям с чувствительной кожей или аллергией на ароматы следует проявлять осторожность. Кроме того, процедуры в салонах обычно предполагают лежачее положение.
Однако это положение подходит не всем. Наклон назад оказывает давление на позвоночные артерии в голове, что напрямую влияет на кровоток в мозг. Длительное воздействие может привести к недостаточному кровоснабжению мозга, что может вызвать головокружение, тошноту и неустойчивость. Пожилые люди, люди с гипертонией или шейным спондилезом должны особенно избегать мытья волос в этом положении, так как это может вызвать головокружение, преходящую гипоксию мозга или даже инсульт.