1. Papaya, balık, et ve taze süt gibi protein açısından zengin besinler göğüs sağlığını ve dolgunluğunu destekler. 2. Soya fasulyesi, yer fıstığı, badem, şeftali çekirdeği, susam ve mısır gibi tohumlar ve kuruyemişler göğüsleri büyütmede etkilidir ve düzenli olarak tüketilmelidir. 3. Portakal, üzüm, greyfurt ve domates gibi C vitamini içeren besinler göğüslerin deforme olmasını önleyebilir.
4. Kereviz, ceviz ve kırmızı fasulye gibi E vitamini açısından zengin besinler göğüs gelişimini destekler.
5. Lahana, karnabahar ve ayçiçek yağı gibi A vitamini içeren besinler hormon salgılanmasını teşvik eder.
6. Sığır eti, süt, baklagiller ve domuz karaciğeri gibi B vitamini açısından zengin besinler de hormon sentezine yardımcı olur.
7. Sütle pişirilmiş tavuk – yumuşak tavuğu sütte pişirmek göğüsleri büyütme etkisi vardır.
8. Plasenta ile pişirilmiş güvercin çorbası gibi Çin tıbbı bileşenleri içeren besleyici çorbalar tüketmek. Malzemeler arasında plasenta, angelica kökü, astragalus kökü, kırmızı hurma ve güvercin bulunur. Plasenta hormonlar ve östrojenler açısından zengindir.
9. Sarı精, angelica kökü, beyaz atractylodes, poria cocos, sazan ve zencefil ile yapılan çorbalar qi ve kanı beslerken, güvercin vücudu güçlendirir.
10. Domates, biber ve portakal gibi C vitamini açısından zengin besinler göğüs deformasyonunu önlemeye yardımcı olur.Melezi, kırmızı hurma ve Çin melezi kökü qi ve kanı beslerken, güvercin fiziksel yapıyı güçlendirir.
9. Polygonatum, melezi, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, sazan ve zencefil ile hazırlanan sazan çorbası tüketin. Sazan vücudu güçlendirirken, Atractylodes macrocephala dalağı ve mideyi güçlendirir. Birlikte göğüs sağlığını desteklerler.
10. Ginseng ve melezi domuz kalbi çorbasını sık sık tüketmek de qi'yi artırır, kanı besler ve göğüslerin sıkılığını artırır.
11. Keçi sütü ve süt devedikeni gibi bitkisel ilaçlar da olumlu sonuçlar verir.
10. Ginseng ve angelica domuz kalbi çorbasını sık sık tüketmek de qi'yi yenilemek, kanı beslemek ve göğüs sağlığını iyileştirmek için faydalıdır.
11. Keçi sütü ve süt devedikeni gibi bitkisel ilaçlar da göğüs büyütme için etkili bir diyet terapisi sağlar. Bu bitkiler dalak ve mideyi güçlendirerek vücudun emilim kapasitesini artırır ve göğüs gelişimini destekler.
12. Aşağıdaki iki bitki çayı da tüketilebilir: Gui Pi Çayı ve Yang Xin Çayı. İlki qi ve kanı beslerken, ikincisi kalp qi'sini destekler, kalbi besler ve ruhu sakinleştirir. Yumurta ve arı sütü ile fermente edilmiş pirinç şarabı genişletici özelliklere sahiptir.