1. Proteinerika livsmedel som papaya, fisk, kött och färsk mjölk kan alla främja brösthälsa och fyllighet.
2. Frön och nötter, inklusive sojabönor, jordnötter, mandlar, persikokärnor, sesamfrön och majs, är effektiva bröstförstärkande livsmedel och bör konsumeras regelbundet.
3. Livsmedel som innehåller C-vitamin, såsom apelsiner, druvor, grapefrukt och tomater, kan förhindra bröstdeformation.
4. Livsmedel som är rika på vitamin E, såsom selleri, valnötter och röda kidneybönor, stödjer bröstutvecklingen.
5. Livsmedel som innehåller vitamin A, inklusive kål, blomkål och solrosfröolja, främjar hormonsekretionen.
6. Livsmedel som är rika på vitamin B, såsom nötkött, mjölk, baljväxter och fläsklever, hjälper också till med hormonsyntesen.
7. Mjölkbräserad kyckling – att koka mör kyckling i mjölk har en bröstförstärkande effekt.
8. Ät näringsrika soppor som innehåller kinesiska medicinska ingredienser, såsom bräserad duvsoppa med placenta. Ingredienserna inkluderar placenta, angelikarot, kinesisk angelika, röda dadlar och duva. Placenta är rik på hormoner och östrogener.
9. Att dricka soppor gjorda på salomons sigill, angelikarot, vit atractylodes, poria cocos, karp och ingefära ger näring åt qi och blod, medan duvan stärker kroppen.
10. Livsmedel som är rika på C-vitamin, såsom tomater, paprika och auberginer, hjälper till att förebygga bröstdeformation.Angelika, röda dadlar och kinesisk angelikarot ger näring åt qi och blod, medan duva förbättrar den fysiska konstitutionen.
9. Ät karpsoppa tillagad med gul精, angelika, vit atractylodes, poria, karp och ingefära. Karp stärker kroppen, medan vit atractylodes stärker mjälten och magen. Tillsammans främjar de brösthälsan.
10. Frekvent konsumtion av ginseng- och angelikaporsoppa stärker också qi, ger näring åt blodet och förbättrar bröstens fasthet.
11. Örtmediciner som getmjölk och mariatistel ger också goda resultat.
10. Frekvent konsumtion av ginseng- och angelikaporkhjärtasoppa har också fördelar för att fylla på qi, ge näring åt blodet och förbättra brösthälsan.
11. Örtmediciner som getmjölk och mjölktistel är också effektiva kostterapier för bröstförstoring. Dessa örter stärker mjälten och magen, förbättrar kroppens absorptionsförmåga och stöder bröstutvecklingen.
12. Följande två örtteer kan också konsumeras: Gui Pi-te och Yang Xin-te. Den förstnämnda ger näring åt qi och blod, medan den senare kompletterar hjärtats qi, ger näring åt hjärtat och lugnar anden. Fermenterat risvin med ägg och bidrottninggelé har expansiva egenskaper.