1. Živila, bogata z beljakovinami, kot so papaja, ribe, meso in sveže mleko, lahko izboljšajo čvrstost in polnost prsi.
2. Semena in oreščki, vključno s sojo, arašidi, mandlji, breskovimi koščicami, sezamovimi semeni in koruzo, so učinkovita živila za povečanje prsi; uživajte jih v izobilju.
3. Živila, ki vsebujejo vitamin C, kot so pomaranče, grozdje, grenivke in paradižniki, lahko preprečijo deformacijo prsi.
4. Živila, bogata z vitaminom E, kot so zelena, orehi in rdeči fižol, podpirajo razvoj prsi.
5. Živila, ki vsebujejo vitamin A, kot so zelje, cvetača in sončnično olje, spodbujajo izločanje hormonov.
6. Živila, bogata z vitaminom B, kot so govedina, mleko, stročnice in svinjska jetra, prav tako pomagajo pri sintezi hormonov.
7. Piščanec, dušen v mleku – dušenje nežnega piščanca v mleku ima učinek povečanja prsi.
8. Uživanje hranljivih juh, ki vsebujejo kitajske zdravilne sestavine, kot je dušena juha iz goloba s placento. Sestavine vključujejo placento, koren angelike, koren astragalusa, rdeče datlje in goloba. Placenta je bogata s hormoni in estrogeni.
9. Pitje juh, pripravljenih iz rumene精, korenine angelike, bele atractylodes, poria cocos, krapa in ingverja, neguje qi in kri, medtem ko golob krepi telo.
10. Živila, bogata z vitaminom C, kot so paradižniki, paprika in pomaranče, pomagajo preprečevati deformacijo prsi.Angelika, rdeče datlje in kitajski koren angelike negujejo qi in kri, medtem ko golobček izboljša fizično konstitucijo.
9. Uživajte juho iz krapa, pripravljeno iz Polygonatum, angelike, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, krapa in ingverja. Krap krepi telo, medtem ko Atractylodes macrocephala krepi vranico in želodec. Skupaj spodbujajo zdravje prsi.
10. Pogosto uživanje juhe iz ginsenga in angelike s svinjskim srcem prav tako spodbuja qi, neguje kri in izboljša čvrstost prsi.
11. Zeliščna zdravila, kot so kozje mleko in mlečni osat, prav tako dajejo ugodne rezultate.
10. Pogosto uživanje ginsenga in juhe iz svinjskega srca z angeliko prav tako koristi za dopolnjevanje qi, hranjenje krvi in izboljšanje zdravja prsi.
11. Zeliščna zdravila, kot so kozje mleko in mlečni osat, prav tako zagotavljajo učinkovito prehransko terapijo za povečanje prsi. Ta zelišča krepijo vranico in želodec, izboljšujejo sposobnost absorpcije telesa in podpirajo razvoj prsi.
12. Uživate lahko tudi naslednji dve zeliščni čaji: Gui Pi Tea in Yang Xin Tea. Prvi neguje qi in kri, drugi pa dopolnjuje qi srca, neguje srce in pomirja duha. Fermentirano riževo vino z jajci in matičnim mlečkom ima ekspanzivne lastnosti.