1. Pokarmy bogate w białko, takie jak papaja, ryby, mięso i świeże mleko, mogą poprawiać zdrowie i jędrność piersi. 2. Nasiona i orzechy, w tym soja, orzeszki ziemne, migdały, pestki brzoskwini, nasiona sezamu i kukurydza, są skutecznymi pokarmami poprawiającymi wygląd piersi i powinny być spożywane regularnie. 3. Pokarmy zawierające witaminę C, takie jak pomarańcze, winogrona, grejpfruty i pomidory, mogą zapobiegać deformacji piersi.
4. Pokarmy bogate w witaminę E, takie jak seler, orzechy włoskie i czerwona fasola, wspomagają rozwój piersi.
5. Pokarmy zawierające witaminę A, w tym kapusta, kalafior i olej z nasion słonecznika, wspomagają wydzielanie hormonów.
6. Pokarmy bogate w witaminę B, takie jak wołowina, mleko, rośliny strączkowe i wątróbka wieprzowa, również wspomagają syntezę hormonów.
7. Kurczak duszony w mleku – gotowanie delikatnego kurczaka w mleku ma działanie wzmacniające piersi.
8. Spożywanie pożywnych zup zawierających chińskie składniki lecznicze, takie jak zupa z duszonego gołębia z łożyskiem. Składniki obejmują łożysko, korzeń arcydzięgla, korzeń traganka, czerwone daktyle i gołębia. Łożysko jest bogate w hormony i estrogeny.
9. Picie zup przygotowanych z żółtego 精, korzenia arcydzięgla, białego atractylodes, poria cocos, karpia i imbiru odżywia qi i krew, a gołąb wzmacnia organizm.
10. Pokarmy bogate w witaminę C, takie jak pomidory, papryka i pomarańcze, pomagają zapobiegać deformacji piersi.Arcydzięgiel, czerwone daktyle i chiński korzeń arcydzięgla odżywiają qi i krew, a gołąb poprawia kondycję fizyczną.
9. Spożywanie zupy z karpia przygotowanej z Polygonatum, arcydzięgla, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, karpia i imbiru. Karp wzmacnia organizm, a Atractylodes macrocephala wzmacnia śledzionę i żołądek. Razem promują one zdrowie piersi.
10. Częste spożywanie zupy z serca wieprzowego z żeń-szeniem i arcydzięglem również wzmacnia qi, odżywia krew i poprawia jędrność piersi.
11. Środki ziołowe, takie jak mleko kozie i ostropest plamisty, również dają korzystne rezultaty.
10. Częste spożywanie zupy z serca wieprzowego z żeń-szeniem i arcydzięglem również ma korzystny wpływ na uzupełnianie qi, odżywianie krwi i poprawę zdrowia piersi.
11. Ziołowe środki lecznicze, takie jak mleko kozie i ostropest plamisty, również stanowią skuteczną terapię dietetyczną w celu powiększenia piersi. Zioła te wzmacniają śledzionę i żołądek, poprawiając zdolność wchłaniania organizmu i wspomagając rozwój piersi.
12. Można również spożywać dwie następujące herbaty ziołowe: Gui Pi Tea i Yang Xin Tea. Pierwsza z nich odżywia qi i krew, a druga uzupełnia qi serca, odżywia serce i uspokaja ducha. Sfermentowane wino ryżowe z jajkami i mleczkiem pszczelim ma właściwości rozszerzające.