1. Proteiinipitoiset elintarvikkeet, kuten papaija, kala, liha ja tuore maito, voivat kaikki edistää rintojen terveyttä ja täyteläisyyttä.
2. Siemenet ja pähkinät, kuten soijapavut, maapähkinät, mantelit, persikan kivet, seesaminsiemenet ja maissi, ovat tehokkaita rintojen kasvua edistäviä elintarvikkeita, joita tulisi nauttia säännöllisesti.
3. C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten appelsiinit, viinirypäleet, greipit ja tomaatit, voivat estää rintojen muodonmuutoksia.
4. E-vitamiinipitoiset elintarvikkeet, kuten selleri, pähkinät ja punaiset munuaiset, tukevat rintojen kehitystä.
5. A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten kaali, kukkakaali ja auringonkukansiemenöljy, edistävät hormonien eritystä.
6. B-vitamiinipitoiset elintarvikkeet, kuten naudanliha, maito, palkokasvit ja sianmaksa, auttavat myös hormonien synteesiä.
7. Maitoon haudutettu kana – pehmeän kanan hauduttaminen maidossa parantaa rintojen kasvua.
8. Syö ravitsevia keittoja, jotka sisältävät kiinalaisia lääkekasveja, kuten haudutettua kyyhkyskeittoa istukalla. Ainesosina ovat istukka, enkeli-juuri, kiinalainen enkeli, punaiset taatelit ja kyyhkynen. Istukka on runsaasti hormoneja ja estrogeeneja.Angelica, punaiset taatelit ja kiinalainen angelicaruoko ravitsevat qi:tä ja verta, kun taas pikkulintu parantaa fyysistä kuntoa.
9. Syö karppikeittoa, joka on valmistettu Polygonatumista, angelicasta, Atractylodes macrocephalasta, Poria cocoksesta, karpista ja inkivääristä. Karppi vahvistaa kehoa, kun taas Atractylodes macrocephala vahvistaa pernaa ja vatsaa. Yhdessä ne edistävät rintojen terveyttä.
10. Ginsengin ja angelican sian sydänkeiton säännöllinen nauttiminen myös vahvistaa qi:tä, ravitsee verta ja parantaa rintojen kiinteyttä.
11. Yrttilääkkeet, kuten vuohenmaito ja maarianohdake, tuottavat myös hyviä tuloksia.
10. Ginsengin ja enkeli-sian sydämen keiton säännöllinen nauttiminen tarjoaa myös etuja qin täydentämisessä, veren ravitsemisessa ja rintojen terveyden parantamisessa.
11. Yrttilääkkeet, kuten vuohenmaito ja maarianohdake, tarjoavat myös tehokkaan ruokavaliohoidon rintojen parantamiseen. Nämä yrtit vahvistavat pernaa ja vatsaa, parantavat kehon imeytymiskykyä ja tukevat rintojen kehitystä.
12. Seuraavia kahta yrttiteetä voidaan myös nauttia: Gui Pi -tee ja Yang Xin -tee. Ensimmäinen ravitsee qi:tä ja verta, kun taas jälkimmäinen täydentää sydämen qi:tä, ravitsee sydäntä ja rauhoittaa mieltä. Fermentoitu riisiviini, jossa on munia ja kuningatarhyytelöä, on laajentava.