1. Proteinreiche Lebensmittel wie Papaya, Fisch, Fleisch und frische Milch können die Gesundheit und Fülle der Brust fördern.
2. Samen und Nüsse wie Sojabohnen, Erdnüsse, Mandeln, Pfirsichkerne, Sesam und Mais sind wirksame Lebensmittel zur Brustvergrößerung und sollten regelmäßig verzehrt werden.
3. Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, wie Orangen, Trauben, Grapefruit und Tomaten, können einer Verformung der Brust vorbeugen.
4. Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, wie Sellerie, Walnüsse und rote Kidneybohnen, unterstützen die Brustentwicklung.
5. Lebensmittel, die Vitamin A enthalten, darunter Kohl, Blumenkohl und Sonnenblumenöl, fördern die Hormonausschüttung.
6. Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Rindfleisch, Milch, Hülsenfrüchte und Schweineleber, unterstützen ebenfalls die Hormonsynthese.
7. In Milch geschmortes Hähnchen – das Garen von zartem Hähnchenfleisch in Milch hat eine brustvergrößernde Wirkung.
8. Verzehr von nahrhaften Suppen mit chinesischen Heilkräutern, wie z. B. geschmorte Taubensuppe mit Plazenta. Zu den Zutaten gehören Plazenta, Angelikawurzel, Astragaluswurzel, rote Datteln und Jungtaube. Plazenta ist reich an Hormonen und Östrogenen.
9. Der Verzehr von Suppen aus Gelb精, Angelikawurzel, weißem Atractylodes, Poria cocos, Karpfen und Ingwer nährt Qi und Blut, während Jungtaube den Körper stärkt.
10. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Tomaten, Paprika und Orangen, helfen, Brustdeformationen vorzubeugen.Engelwurz, rote Datteln und chinesische Engelwurzwurzel nähren Qi und Blut, während Taube die körperliche Konstitution verbessert.
9. Verzehren Sie Karpfensuppe, zubereitet mit Gelbwurz, Engelwurz, weißem Atractylodes, Poria, Karpfen und Ingwer. Karpfen stärkt den Körper, während weißer Atractylodes die Milz und den Magen stärkt. Zusammen fördern sie die Brustgesundheit.
10. Der häufige Verzehr von Ginseng- und Engelwurz-Schweineherzensuppe stärkt ebenfalls das Qi, nährt das Blut und verbessert die Brustfestigkeit.
11. Pflanzliche Heilmittel wie Ziegenmilch und Mariendistel zeigen ebenfalls bemerkenswerte Wirkungen.
10. Der häufige Verzehr von Ginseng- und Angelika-Schweineherzensuppe bietet ebenfalls Vorteile für die Auffüllung des Qi, die Ernährung des Blutes und die Verbesserung der Brustgesundheit.
11. Pflanzliche Heilmittel wie Ziegenmilch und Mariendistel bieten ebenfalls eine wirksame Ernährungstherapie zur Brustvergrößerung. Diese Kräuter stärken die Milz und den Magen, verbessern die Aufnahmefähigkeit des Körpers und unterstützen die Brustentwicklung.
12. Die folgenden zwei Kräutertees können ebenfalls getrunken werden: Gui Pi Tee (zur Stärkung des Qi und zur Blutbildung) und Yang Xin Tee (zur Auffüllung des Herz-Qi, zur Stärkung des Herzens und zur Beruhigung des Geistes). Fermentierter Reiswein mit Eiern und Gelée Royale hat expansive Eigenschaften.