1. Fødevarer, der er rige på protein, såsom papaya, fisk, kød og frisk mælk, kan alle fremme brysternes sundhed og fylde.
2. Frø og nødder, herunder sojabønner, jordnødder, mandler, ferskenkerner, sesamfrø og majs, er effektive brystforstørrende fødevarer; spis dem i rigelige mængder.
3. Fødevarer, der indeholder C-vitamin, såsom appelsiner, druer, grapefrugter og tomater, kan forhindre brystdeformation.
4. Fødevarer, der er rige på E-vitamin, såsom selleri, valnødder og røde kidneybønner, understøtter brystudviklingen.
5. Fødevarer, der indeholder A-vitamin, herunder kål, blomkål og solsikkeolie, fremmer hormonudskillelsen.
6. Fødevarer, der er rige på B-vitamin, såsom oksekød, mælk, bælgfrugter og svinelever, hjælper også med hormonsyntesen.
7. Mælkebagt kylling – at koge mørt kylling i mælk har en brystforstørrende effekt.
8. Indtagelse af nærende supper indeholdende kinesiske medicinske ingredienser, såsom braiseret duvesuppe med moderkage. Ingredienserne omfatter moderkage, angelikarod, kinesisk angelika, røde dadler og duve. Moderkage er rig på hormoner og østrogener.
9. At drikke supper lavet af salomons segl, angelikarod, hvid atractylodes, poria cocos, karpe og ingefær nærer qi og blod, mens duve styrker kroppen.
10. Fødevarer rige på C-vitamin, såsom tomater, peberfrugter og auberginer, hjælper med at forhindre brystdeformation.Angelica, røde dadler og kinesisk angelicarod nærer qi og blod, mens duer forbedrer den fysiske konstitution.
9. Spis karpesuppe tilberedt med Polygonatum, angelica, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, karpe og ingefær. Karpe styrker kroppen, mens Atractylodes macrocephala styrker milten og maven. Sammen fremmer de brysternes sundhed.
10. Hyppig indtagelse af ginseng og angelica svinehjerte suppe øger også qi, nærer blodet og forbedrer brysternes fasthed.
11. Urteprodukter som gedemælk og marietidsel giver også gode resultater.
10. Hyppig indtagelse af ginseng og angelica svinehjerte suppe har også fordele for at genopbygge qi, nære blodet og forbedre brysternes sundhed.
11. Naturlægemidler såsom gedemælk og marietidsel er også en effektiv kostterapi til brystforstørrelse. Disse urter styrker milten og maven, forbedrer kroppens absorptionskapacitet og understøtter brysternes udvikling.
12. Følgende to urteteer kan også indtages: Gui Pi-te og Yang Xin-te. Den første nærer qi og blod, mens den anden supplerer hjerte-qi, nærer hjertet og beroliger ånden. Fermenteret risvin med æg og gelée royale har ekspansive egenskaber.