1. Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je papája, ryby, maso a čerstvé mléko, mohou zvýšit pevnost a plnost prsou.
2. Semena a ořechy, včetně sójových bobů, arašídů, mandlí, broskvových jader, sezamových semínek a kukuřice, jsou účinnými potravinami pro zvětšení prsou; konzumujte je v hojném množství.
3. Potraviny obsahující vitamín C, jako jsou pomeranče, hrozny, grapefruity a rajčata, mohou zabránit deformaci prsou.
4. Potraviny bohaté na vitamín E, jako je celer, vlašské ořechy a červené fazole, podporují vývoj prsou.
5. Potraviny obsahující vitamín A, včetně zelí, květáku a slunečnicového oleje, podporují vylučování hormonů.
6. Potraviny bohaté na vitamín B, jako je hovězí maso, mléko, luštěniny a vepřová játra, také napomáhají syntéze hormonů.
7. Kuře dušené v mléce – dušení jemného kuřete v mléce má účinek na zvětšení prsou.
8. Konzumace výživných polévek obsahujících čínské léčivé přísady, jako je dušená holubí polévka s placentou. Mezi přísady patří placenta, kořen angeliky, čínská angelika, červené datle a holoubata. Placenta je bohatá na hormony a estrogeny.Angelika, červené datle a kořen čínské angeliky vyživují čchi a krev, zatímco holoubata zlepšují fyzickou konstituci.
9. Konzumujte polévku z kapra připravenou z polygonatu, angeliky, atractylodes macrocephala, poria cocos, kapra a zázvoru. Kapr posiluje tělo, zatímco atractylodes macrocephala posiluje slezinu a žaludek. Společně podporují zdraví prsou.
10. Častá konzumace polévky z ženšenu a angeliky s vepřovým srdcem také posiluje čchi, vyživuje krev a zvyšuje pevnost prsou.
11. Významné účinky mají také bylinné přípravky, jako je kozí mléko a ostropestřec mariánský.
10. Častá konzumace polévky z ženšenu a angeliky s vepřovým srdcem také přispívá k doplnění qi, výživě krve a zlepšení zdraví prsou.
11. Bylinné přípravky, jako je kozí mléko a ostropestřec mariánský, také představují účinnou dietní terapii pro zvětšení prsou. Tyto byliny posilují slezinu a žaludek, zlepšují absorpční schopnost těla a podporují vývoj prsou.
12. Lze také konzumovat následující dva bylinné čaje: čaj Gui Pi a čaj Yang Xin. První z nich vyživuje čchi a krev, zatímco druhý doplňuje čchi srdce, vyživuje srdce a uklidňuje ducha. Fermentované rýžové víno s vejci a mateří kašičkou má expanzivní vlastnosti.