檸檬能溶解體內多餘脂肪，清除臟器（肝臟、腎臟、肺部、淋巴系統、皮膚）的廢物與毒素，淨化血液以改善血質，促進新陳代謝加速脂肪分解，並加速排出體外。僅需5至7天，檸檬即可燃燒脂肪並徹底排出體內毒素！
檸檬作為富含維生素C的營養水果廣為人知，許多人將其視為減肥美容的理想食材。檸檬所含成分經適當調配後，能成為極具功效的瘦身物質。您既能享受檸檬的美味，同時排出體內毒素。
檸檬醋
此為食用醋的一種，兼具瘦身與排毒功效。檸檬具有優異保存性，富含維生素C能預防牙齦泛紅出血，降低斑點與雀斑生成率，並具備一定美白功效。醋屬鹼性食品，飲用可發揮殺菌、調節腸道環境、促進消化、平衡人體酸鹼值、加速新陳代謝、解毒燃脂等作用。檸檬與醋皆具減重功效，檸檬醋確實兼具美容效果，堪稱健康食品。飯後僅需飲用一小杯，便能活力充沛、精神爽朗，更能維持美麗纖瘦體態。
檸檬醋製作法
材料：
檸檬500克、冰糖500克、100%天然熟成紅醋或熟成高粱白醋1瓶、陶甕或廣口玻璃瓶1個。
製作步驟：
1、檸檬洗淨後置於陰涼處徹底風乾；
2、依果實大小與形狀切片或切塊備用；
3、將果實與熟成醋倒入容器，加入冰糖。浸漬過程中輕輕攪拌使冰糖溶解；
4、所有材料裝入容器後密封，置於陰涼處保存。
飲用方式：浸漬約30日後，為避免苦味產生需取出所有檸檬。再靜置15～30日待冰糖完全溶解即可飲用。取浸漬液後，可加水稀釋至適口濃度，或添加適量蜂蜜提升風味。
天然檸檬水減肥法
檸檬水能解渴抑制食慾，有效控制不當飲食。搭配15分鐘運動效果更顯著。因居家即可輕鬆實踐，成為廣受主婦群體推崇的水分減肥法。
減肥步驟如下：
1. 取1公升水加入半顆檸檬汁，冷藏冰鎮。低溫飲用更添清爽口感。
2. 每日攝取6杯以上檸檬水。無需特殊飲食限制或禁止零食。
3. 可搭配每日15分鐘運動。無需連續進行，分散時間亦能促進排汗，達到排出體內有害物質之效。
檸檬香蕉瘦身茶
材料：新鮮香蕉1片、新鮮檸檬1片、菊花9朵。
作法：溫杯後放入菊花與檸檬片，注入熱水加蓋燜蒸5分鐘。濾出檸檬菊花茶，將香蕉浸入茶湯即成。
此為抑制食慾的瘦身檸檬茶。檸檬酸味與香蕉澀味交融後產生化學反應，能抑制飢餓感並降低食慾。此外，香蕉甘甜富含維生素，能清熱通便、緩解宿醉。檸檬酸味可促進氣血循環、健胃止咳、化痰消炎，並具殺菌降血脂功效。菊花則有提神醒腦之效。