Citron hjälper kroppen att lösa upp överflödigt fett, eliminera avfall och gifter från organ (lever, njurar, lungor, lymfsystem och hud), rena blodet, förbättra blodkvaliteten och påskynda ämnesomsättningen för att öka fettnedbrytningen och utsöndringen. Det tar bara 5 till 7 dagar att använda citron för att minska fett och helt spola bort gifter från kroppen!
Som många vet är citroner en näringsrik frukt som innehåller mycket C-vitamin och som många använder för viktminskning och skönhet. När de används på rätt sätt är ämnena i citroner mycket effektiva för viktminskning. På så sätt kan du njuta av citronens läckra smak samtidigt som du rensar kroppen från gifter.
Citronvinäger
Denna ätbara vinäger har fördelar för viktminskning och avgiftning. Citroner är hållbara och lätta att förvara, rika på C-vitamin som förebygger tandköttsinflammation och blödning. De minskar också risken för mörka fläckar och fräknar och har vissa hudljusande effekter.Vinäger är en alkalisk livsmedel. Att konsumera den kan sterilisera tarmarna, underlätta matsmältningen, balansera kroppens pH-nivåer, främja ämnesomsättningen och underlätta avgiftning och fettreduktion. Både citron och vinäger har viktminskningsegenskaper. Citronvinäger främjar alltså verkligen skönheten och kan betraktas som ett hälsosamt livsmedel.Att dricka ett litet glas efter måltiderna kan öka din energi, friska upp din själ och förbättra din skönhet och figur.
Metod för att tillaga citronvinäger
Ingredienser:
500 g citroner, 500 g sockerbitar, 1 flaska 100 % ren naturlig lagrad röd vinäger eller lagrad sorghumvit vinäger, 1 keramikburk eller glasburk med vid öppning.
Metod:
1.Tvätta citronerna noggrant och låt dem lufttorka helt på en sval, skuggig plats. 2. Skär eller hacka frukten efter storlek för inläggning. 3. Lägg fruktbitarna och den lagrade vinägern i burken och tillsätt sedan sockerbitarna. Rör om försiktigt under blötläggningen för att underlätta upplösningen. 4. När alla ingredienser är i burken, förslut den tätt och förvara den på en sval, skuggig plats.
Konsumtion: Efter cirka 30 dagars infusion, ta bort alla citronbitar för att förhindra att bitterhet utvecklas med tiden. Låt kanderat socker lösas upp helt i ytterligare 15–30 dagar innan du konsumerar det. Sila infusionsvätskan, späd med vatten efter smak eller tillsätt honung för att förstärka smaken.
Naturlig metod för viktminskning med citronvatten
Citronvatten släcker törsten och dämpar aptiten, vilket motverkar ohälsosamma matvanor. Om du kombinerar det med 15 minuters motion förbättras resultaten avsevärt. Denna hemmabaserade metod leder till viktminskning, vilket har gett den det populära smeknamnet ”hemmafru-vattenkur”.
Metoden för viktminskning är följande:
1. Tillsätt saften från en halv citron till en liter vatten och ställ i kylskåpet. Den svalare temperaturen förstärker dess uppfriskande, törstsläckande egenskaper.
2. Drick minst sex glas citronvatten om dagen. Inga speciella diet- eller mellanmålsrestriktioner krävs.
3. Kombinera med 15 minuters daglig motion. Träningen behöver inte vara kontinuerlig; fragmenterad aktivitet hjälper svettningen att driva ut gifter.
Citron-banan-bantningste
Ingredienser: En skiva färsk banan, en skiva färsk citron, nio krysantemumblommor.
Tillagning: Värm först koppen, lägg sedan i krysantemumblommorna och citronskivan. Häll i kokande vatten, täck över och låt dra i fem minuter. Sila citron-krysantemumteet, lägg i bananskivan och låt dra kort innan servering.
Detta citronte dämpar aptiten och hjälper till med viktminskning. Citronens syra i kombination med bananens strävhet skapar en kemisk reaktion som kontrollerar hungerkänslor och minskar aptiten.Dessutom har bananer en söt smak och är rika på vitaminer, vilket hjälper till att rensa värme, främja tarmrörelser och lindra baksmälla. Citroner, med sin syrlighet, hjälper till att reglera qi, stärka magen, lösa upp slem, lindra hosta, lindra smärta, döda bakterier och sänka blodfetterna. Krysantemum har samtidigt en uppfriskande effekt.