Limona pomaga telesu pri razgradnji odvečne maščobe, odstranjevanju odpadnih snovi in toksinov iz organov (jetra, ledvice, pljuča, limfni sistem in koža), čiščenju krvi, izboljšanju kakovosti krvi in pospešitvi metabolizma za boljšo razgradnjo in izločanje maščob. Uporaba limone za zmanjšanje maščob in popolno izločanje toksinov iz telesa traja le 5 do 7 dni!
Kot je splošno znano, so limone sadje, bogato z vitamini, zlasti vitaminom C, ki ga mnogi cenijo zaradi njegovega učinka na uravnavanje telesne teže in lepoto. Ko so pravilno pripravljene, so sestavine limon zelo učinkovite za hujšanje. Tako lahko uživate v okusnem aromi limon, hkrati pa iz telesa izločate toksine.
Limonin kis
Ta jedilni kis ima učinke za hujšanje in razstrupljanje. Limone so trajne in enostavne za shranjevanje, bogate z vitaminom C, ki preprečuje vnetje in krvavitev dlesni. Zmanjšujejo tudi verjetnost nastanka temnih madežev in peg, imajo pa tudi učinke za posvetlitev kože.Ocet je alkalna hrana. Njegovo uživanje lahko sterilizira črevesje, pomaga pri prebavi, uravnava pH ravnovesje v telesu, spodbuja metabolizem in olajšuje razstrupljanje in zmanjševanje maščob. Limona in ocet imata lastnosti, ki pomagajo pri hujšanju. Limonin kis tako resnično izboljša lepoto in ga lahko štejemo za zdravo hrano.Če po obroku popijete majhen kozarec, lahko povečate svojo energijo, osvežite duha in izboljšate svojo lepoto in postavo.
Način priprave limoninega kisa
Sestavine:
500 g limon, 500 g sladkorja v kamnih, 1 steklenica 100 % čistega naravnega starega rdečega kisa ali starega belega kisa iz sorguma, 1 keramična posoda ali steklena posoda s širokim grlom.Limone temeljito operite in jih pustite na hladnem, senčnem mestu, da se popolnoma posušijo.
2. Sadje narežite ali sesekljajte glede na velikost za vlaganje.
3. Kose sadja in zreli kis vložite v kozarec, nato dodajte sladkor v kamnu. Med namakanjem nežno mešajte, da se sladkor lažje raztopi.
4. Ko so vse sestavine v kozarcu, ga tesno zaprite in shranite na hladnem, senčnem mestu.
Uporaba: Po približno 30 dneh namakanja odstranite vse koščke limone, da se sčasoma ne razvije grenak okus. Pred uživanjem počakajte še 15–30 dni, da se sladkor v kamnu popolnoma raztopi. Precedite tekočino, razredčite z vodo po okusu ali dodajte med za boljši okus.
Naravna metoda hujšanja z limonino vodo
Limonina voda poteši žejo in zmanjša apetit, s čimer zavira nezdrave prehranjevalne navade. Če jo kombinirate s 15 minutami vadbe, se rezultati znatno izboljšajo. Ta domača metoda omogoča hujšanje, zaradi česar je postala priljubljena kot »gospodinjska« vodna dieta.
Metoda hujšanja je naslednja:
1. Pol litra vode zmešajte s sokom pol limone in shranite v hladilnik. Nižja temperatura okrepi osvežujoče lastnosti in sposobnost potešitve žeje.
2. Vsak dan popijte vsaj šest kozarcev limonine vode. Ni potrebno strogo dieto ali popolno izogibanje prigrizkom.
3. Kombinirajte z 15 minutami dnevne vadbe. Vadba ni nujno neprekinjena; razdrobljena aktivnost pomaga z znojenjem izločiti toksine.
Limonino-bananin čaj za hujšanje
Sestavine: en rezan svež banan, en rezan svež limon, devet cvetov krizanteme.
Priprava: Najprej ogrejte skodelico, nato dodajte cvetove krizanteme in rezino limone. Prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati pet minut. Precedite limonin čaj s krizantemo, dodajte rezino banane in pred serviranjem pustite še nekaj časa stati.
Ta limonin čaj zavira apetit in pomaga pri hujšanju. Kislina limone v kombinaciji z grenkostjo banane ustvari kemično reakcijo, ki nadzira lakoto in zmanjša apetit.Poleg tega imajo banane sladek okus in so bogate z vitamini, ki pomagajo pri odvajanju toplote, spodbujajo prebavo in lajšajo mačka. Limone s svojo kiselostjo pomagajo uravnavati qi, krepijo želodec, raztapljajo sluz, lajšajo kašelj, blažijo bolečine, uničujejo bakterije in znižujejo holesterol v krvi. Krizantema pa ima osvežujoč učinek.