Cytryna pomaga organizmowi w rozkładaniu nadmiaru tłuszczu, eliminowaniu odpadów i toksyn z narządów (wątroby, nerek, płuc, układu limfatycznego i skóry), oczyszczaniu krwi, poprawie jej jakości oraz przyspieszeniu metabolizmu w celu zwiększenia rozkładu i wydalania tłuszczu. Wykorzystanie cytryny do wspomagania redukcji tłuszczu i całkowitego wypłukania toksyn z organizmu zajmuje zaledwie 5 do 7 dni!
Jak powszechnie wiadomo, cytryny są owocami bogatymi w składniki odżywcze, zawierającymi duże ilości witaminy C, cenionymi przez wiele osób ze względu na swoje właściwości wspomagające odchudzanie i pielęgnujące urodę. Odpowiednio skomponowane związki zawarte w cytrynach okazują się bardzo skuteczne w odchudzaniu. Dzięki temu można cieszyć się pysznym smakiem cytryny, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn.
Ocet cytrynowy
Ten ocet spożywczy ma właściwości odchudzające i detoksykacyjne. Cytryny są trwałe i łatwe w przechowywaniu, bogate w witaminę C, która zapobiega stanom zapalnym dziąseł i krwawieniu. Zmniejszają również prawdopodobieństwo pojawienia się ciemnych plam i piegów, a także mają działanie rozjaśniające skórę.Ocet jest produktem alkalicznym. Jego spożywanie może sterylizować jelita, wspomagać trawienie, równoważyć poziom pH organizmu, pobudzać metabolizm oraz ułatwiać detoksykację i redukcję tkanki tłuszczowej. Zarówno cytryny, jak i ocet mają właściwości odchudzające. Ocet cytrynowy naprawdę poprawia urodę i można go uznać za zdrowy produkt spożywczy.Wypicie małej szklanki po posiłku może dodać energii, odświeżyć umysł oraz poprawić urodę i sylwetkę.
Sposób przygotowania octu cytrynowego
Składniki:
500 g cytryn, 500 g cukru kamiennego, 1 butelka 100% czystego naturalnego octu czerwonego lub białego octu sorgo, 1 ceramiczny dzban lub szklany słoik z szeroką szyjką.Dokładnie umyj cytryny i pozostaw je w chłodnym, zacienionym miejscu do całkowitego wyschnięcia;
2. Pokrój lub posiekaj owoce zgodnie z rozmiarem do marynowania;
3. Umieść kawałki owoców i dojrzały ocet w słoiku, a następnie dodaj cukier kamienny. Delikatnie mieszaj podczas namaczania, aby ułatwić rozpuszczenie;
4. Po umieszczeniu wszystkich składników w słoiku, szczelnie go zamknij i przechowuj w chłodnym, zacienionym miejscu.
Sposób spożycia: Po około 30 dniach maceracji usuń wszystkie kawałki cytryny, aby zapobiec pojawieniu się goryczy. Przed spożyciem odczekaj kolejne 15-30 dni, aż cukier kamienny całkowicie się rozpuści. Odcedź płyn z maceracji, rozcieńcz wodą według uznania lub dodaj miód dla wzbogacenia smaku.
Naturalna metoda odchudzania z wodą cytrynową
Woda cytrynowa gasi pragnienie i hamuje apetyt, tłumiąc w ten sposób niezdrowe nawyki żywieniowe. Połączenie jej z 15 minutami ćwiczeń znacznie poprawia wyniki. Ta domowa metoda odchudzania, nazywana dietą wodną „gospodyni domowej”, cieszy się dużą popularnością.
Metoda odchudzania jest następująca:
1. Dodaj sok z połowy cytryny do jednego litra wody i wstaw do lodówki. Niższa temperatura wzmacnia jej orzeźwiające i gaszące pragnienie właściwości.
2. Spożywaj co najmniej sześć szklanek wody cytrynowej dziennie. Nie jest wymagana ścisła dieta ani całkowite unikanie przekąsek.
3. Połącz to z 15 minutami codziennych ćwiczeń. Sesje nie muszą być ciągłe; przerywana aktywność wspomaga pocenie się, które pomaga wydalać toksyny.
Herbata odchudzająca z cytryną i bananem
Składniki: jeden plasterek świeżego banana, jeden plasterek świeżej cytryny, dziewięć kwiatów chryzantemy.
Sposób przygotowania: Najpierw podgrzej filiżankę, a następnie dodaj kwiaty chryzantemy i plasterek cytryny. Zalej wrzątkiem, przykryj i pozostaw na pięć minut. Odcedź herbatę cytrynowo-chryzantemową, dodaj plasterek banana i pozostaw na chwilę przed podaniem.
Ta herbata cytrynowa hamuje apetyt, wspomagając odchudzanie. Kwasowość cytryny w połączeniu z cierpkością banana powoduje reakcję chemiczną, która kontroluje napady głodu i zmniejsza apetyt.Ponadto banany mają słodki smak i są bogate w witaminy, pomagają w usuwaniu gorąca, wspomagają pracę jelit i łagodzą kaca. Cytryny, dzięki swojej kwaskowatości, pomagają regulować qi, wzmacniają żołądek, rozpuszczają flegmę, łagodzą kaszel, zmniejszają ból, zabijają bakterie i obniżają poziom lipidów we krwi. Chryzantema ma natomiast działanie odświeżające.