Citrina padeda organizmui skaidyti riebalų perteklių, šalinti atliekas ir toksinus iš organų (kepenų, inkstų, plaučių, limfinės sistemos ir odos), valyti kraują, gerinti jo kokybę ir pagreitinti medžiagų apykaitą, kad būtų geriau skaidomi ir pašalinami riebalai. Citrina padeda sumažinti riebalų kiekį ir visiškai išvalyti organizmą nuo toksinų per 5–7 dienas!
Kaip plačiai žinoma, citrinos yra maistingas vaisius, turintis daug vitamino C, kurį daugelis mėgsta dėl svorio kontrolės ir grožio. Tinkamai suderinti citrinų komponentai yra labai veiksmingi lieknėjimui. Tai leidžia mėgautis citrinų skoniu ir tuo pačiu metu iš organizmo pašalinti toksinus.
Citrinų actas
Šis valgomasis actas padeda mažinti svorį ir detoksikuoti organizmą. Citrinos yra ilgaamžės ir lengvai laikomos, turtingos vitamino C, kuris apsaugo nuo dantenų uždegimo ir kraujavimo. Jos taip pat mažina tamsių dėmių ir strazdanų atsiradimo tikimybę ir turi odą šviesinančių savybių.Actas yra šarminis maisto produktas. Jo vartojimas gali sterilizuoti žarnyną, padėti virškinti, subalansuoti organizmo pH lygį, skatinti medžiagų apykaitą ir palengvinti detoksikaciją bei riebalų mažinimą. Citrinos ir actas turi svorio mažinimo savybių. Taigi, citrinų actas tikrai padeda išsaugoti grožį ir gali būti laikomas sveikatingumo maisto produktu.Išgėrus nedidelį stiklinę po valgio, galite padidinti energiją, atgaivinti dvasią ir pagerinti grožį bei figūrą.
Citrinų acto paruošimo būdas
Ingredientai:
500 g citrinų, 500 g cukraus gabaliukų, 1 butelis 100 % gryno natūralaus brandinto raudonojo acto arba brandinto sorgo baltojo acto, 1 keramikinis puodas arba plačiagubis stiklainis.Citrinas kruopščiai nuplaukite ir palikite vėsioje, pavėsingoje vietoje, kad visiškai išdžiūtų;
2. Vaisius supjaustykite arba susmulkinkite pagal dydį, kad būtų galima marinuoti;
3. Vaisių gabaliukus ir brandintą actą sudėkite į stiklainį, tada įpilkite cukraus. Minkykite švelniai, kad cukrus greičiau ištirptų;
4. Kai visi ingredientai bus stiklainyje, jį sandariai uždarykite ir laikykite vėsioje, pavėsingoje vietoje.
Vartojimas: Po maždaug 30 dienų mirkymo pašalinkite visus citrinų gabaliukus, kad laikui bėgant nesusidarytų kartumas. Prieš vartojant palaukite dar 15–30 dienų, kol cukrus visiškai ištirps. Nukoškite mirkytą skystį, praskieskite vandeniu pagal skonį arba pridėkite medaus, kad skonis būtų intensyvesnis.
Natūralus citrinų vandens svorio metimo metodas
Citrinų vanduo malšina troškulį ir slopina apetitą, taip slopindamas nesveikus mitybos įpročius. Derinant jį su 15 minučių mankšta, rezultatai žymiai pagerėja. Šis namuose taikomas metodas padeda numesti svorio, todėl jis yra populiarus kaip „namų šeimininkės stiliaus“ vandens dieta.
Svorio metimo metodas yra toks:
1. Į litrą vandens įpilkite pusės citrinos sulčių ir padėkite į šaldytuvą. Žemesnė temperatūra sustiprina gaivinančias ir troškulį malšinančias savybes.
2. Per dieną išgerkite mažiausiai šešis stiklines citrinų vandens. Nereikia laikytis specialios dietos ar riboti užkandžių.
3. Derinkite su 15 minučių kasdienine mankšta. Treniruotės nebūtinai turi būti ištisinės; fragmentuota veikla padeda prakaitui išskirti toksinus.
Citrinų ir bananų lieknėjimo arbata
Ingredientai: vienas šviežias banano griežinėlis, vienas šviežias citrinos griežinėlis, devyni chrizantemų žiedai.
Paruošimas: Pirmiausia pašildykite puodelį, tada įdėkite chrizantemų žiedus ir citrinos gabalėlį. Užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite 5 minutes. Nusunkite citrinų ir chrizantemų arbatą, įdėkite banano gabalėlį ir prieš patiekiant trumpai palaikykite.
Ši citrinų arbata slopina apetitą ir padeda numesti svorio. Citrinų rūgštis kartu su bananų kartumu sukelia cheminę reakciją, kuri slopina alkį ir mažina apetitą.Be to, bananai turi saldų skonį ir yra turtingi vitaminais, padeda šalinti karštį, skatina žarnyno veiklą ir palengvina pagirias. Citrinos, su savo rūgštumu, padeda reguliuoti qi, stiprina skrandį, tirpdo skreplius, palengvina kosulį, malšina skausmą, naikina bakterijas ir mažina kraujo lipidų kiekį. Chrysanthemum, tuo tarpu, turi gaivinantį poveikį.