A citrom segít a szervezetnek a felesleges zsír feloldásában, a szervekből (máj, vese, tüdő, nyirokrendszer és bőr) a salakanyagok és méreganyagok eltávolításában, a vér tisztításában, a vérminőség javításában és az anyagcsere felgyorsításában, hogy fokozza a zsír lebontását és kiválasztását. A citrom használata a zsírcsökkentés és a méreganyagok teljes eltávolítása érdekében mindössze 5-7 napot vesz igénybe!
Mint köztudott, a citrom C-vitaminban gazdag, tápanyagokban gazdag gyümölcs, amelyet sokan kedvelnek a fogyás és a szépségápolás miatt. Megfelelő összetételben a citromban található vegyületek rendkívül hatékonyak a fogyásban. Így élvezheti a citrom finom ízét, miközben eltávolítja a méreganyagokat a szervezetéből.
Citromecet
Ez az ehető ecet fogyókúrás és méregtelenítő hatással bír. A citrom tartós és könnyen tárolható, gazdag C-vitaminban, amely megakadályozza az ínygyulladást és vérzést. Csökkenti a sötét foltok és szeplők kialakulásának valószínűségét, és némi bőrfényesítő hatása is van.Az ecet lúgos élelmiszer. Fogyasztása sterilizálja a beleket, segíti az emésztést, egyensúlyba hozza a test pH-értékét, elősegíti az anyagcserét, valamint megkönnyíti a méregtelenítést és a zsírégetést. Mind a citrom, mind az ecet rendelkezik fogyókúrás tulajdonságokkal. Így a citromecet valóban fokozza a szépséget, és egészséges élelmiszernek tekinthető.Egy kis pohár étkezés után fogyasztva növeli az energiát, felfrissíti a szellemet, és javítja a szépséget és az alakot.
A citromecet elkészítésének módja
Hozzávalók:
500 g citrom, 500 g kőcukor, 1 üveg 100% tiszta, természetes, érlelt vörös ecet vagy érlelt cirok fehér ecet, 1 kerámiaedény vagy széles szájú üvegedény.
Elkészítés:
1.Mossa meg alaposan a citromokat, és hagyja őket hűvös, árnyékos helyen teljesen megszáradni;
2. Vágja szeletekre vagy apróra a gyümölcsöt a pácoláshoz megfelelő méretben;
3. Helyezze a gyümölcsdarabokat és az érlelt ecetet az edénybe, majd adja hozzá a kőcukrot. Az áztatás során óvatosan keverje meg, hogy elősegítse az oldódást;
4. Miután az összes hozzávalót az edénybe tette, zárja le szorosan, és tárolja hűvös, árnyékos helyen.
Fogyasztás: Körülbelül 30 napos áztatás után távolítsa el az összes citromdarabot, hogy az idővel ne alakuljon ki keserű íz. Várjon további 15-30 napot, hogy a kőcukor teljesen feloldódjon, mielőtt fogyasztaná. Szűrje le az áztatófolyadékot, ízlés szerint hígítsa vízzel, vagy adjon hozzá mézet az íz javítása érdekében.
Természetes citromos víz fogyókúrás módszer
A citromos víz csillapítja a szomjat és csökkenti az étvágyat, ezáltal visszaszorítva az egészségtelen étkezési szokásokat. 15 perces testmozgással kombinálva jelentősen javítja az eredményeket. Ez az otthoni módszer fogyást eredményez, ezért népszerű nevén „háziasszonyi” vízdiéta.
A fogyókúrás módszer a következő:
1. Adjon fél citrom levét egy liter vízhez, és tegye hűtőbe. A hűvösebb hőmérséklet fokozza a frissítő, szomjoltó hatását.
2. Naponta legalább hat pohár citromos vizet igyon. Nincs szükség speciális étrendre vagy étkezési korlátozásokra.
3. Kombinálja napi 15 perces testmozgással. A testmozgásnak nem kell folyamatosnak lennie; a szakaszos tevékenység elősegíti az izzadást, ami segít a méreganyagok kiürítésében.
Citrom-banán fogyókúrás tea
Hozzávalók: egy szelet friss banán, egy szelet friss citrom, kilenc krizantémvirág.
Elkészítés: Először melegítsük meg a csészét, majd tegyük bele a krizantémvirágokat és a citromszeletet. Öntsünk rá forró vizet, fedjük le, és hagyjuk öt percig ázni. Szűrjük le a citrom-krizantém teát, tegyük bele a banánszeletet, és hagyjuk rövid ideig ázni, mielőtt tálaljuk.
Ez a citromos tea csökkenti az étvágyat, így segít a fogyásban. A citrom savassága és a banán fanyarsága kémiai reakciót vált ki, amely csökkenti az éhségérzetet és az étvágyat.Ráadásul a banán édes ízű és vitaminokban gazdag, segít a hő eltávolításában, elősegíti a bélmozgást és enyhíti a másnaposságot. A citrom savanykás íze segít szabályozni a qi-t, erősíti a gyomrot, feloldja a váladékot, enyhíti a köhögést, csökkenti a fájdalmat, elpusztítja a baktériumokat és csökkenti a vérzsírt. A krizantémnak pedig frissítő hatása van.