Sitruuna auttaa kehoa liuottamaan ylimääräistä rasvaa, poistamaan jätteitä ja myrkkyjä elimistä (maksasta, munuaisista, keuhkoista, imukudosjärjestelmästä ja ihosta), puhdistamaan verta, parantamaan veren laatua ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa rasvan hajoamisen ja poistumisen tehostamiseksi. Sitruunan käyttö rasvan vähentämiseen ja myrkkyjen poistamiseen kehosta kestää vain 5–7 päivää!
Kuten yleisesti tiedetään, sitruunat ovat ravinteikkaita hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja joita monet suosivat painonpudotukseen ja kauneudenhoitoon. Oikein yhdistettynä sitruunoiden sisältämät yhdisteet ovat erittäin tehokkaita laihduttamisessa. Näin voit nauttia sitruunan herkullisesta mausta ja samalla puhdistaa elimistösi myrkkyistä.
Sitruunaviinietikka
Tämä syötävä viinietikka auttaa laihtumisessa ja myrkkyjen poistamisessa. Sitruunat ovat kestäviä ja helppoja säilyttää, ja ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka ehkäisee ikenien tulehdusta ja verenvuotoa. Ne myös vähentävät tummien pisteiden ja pisamien muodostumista ja kirkastavat ihoa.Etikka on emäksinen ruoka. Sen nauttiminen voi puhdistaa suoliston, auttaa ruoansulatusta, tasapainottaa kehon pH-tasoa, edistää aineenvaihduntaa ja helpottaa myrkkyjen poistumista ja rasvanpolttoa. Sekä sitruunalla että etikalla on laihtumista edistäviä ominaisuuksia. Sitruunaviinietikka on siis todellinen kauneudenhoidon tuote ja sitä voidaan pitää terveysruokana.Pienen lasillisen juominen aterian jälkeen voi lisätä energiaa, virkistää mieltä ja parantaa kauneutta ja vartaloa.
Sitruunaviinietikan valmistusohje
Ainekset:
500 g sitruunoita, 500 g kidesokeria, 1 pullo 100 % puhdasta luonnollista vanhennettua punaista viinietikkaa tai vanhennettua durravalkoviinietikkaa, 1 keraaminen tai suuaukkoinen lasipurkki.Pese sitruunat huolellisesti ja jätä ne viileään, varjoisaan paikkaan kuivumaan kokonaan. 2. Viipaloi tai pilko hedelmät suolakurkkua varten sopivan kokoisiksi paloiksi. 3. Laita hedelmäpalat ja kypsytetty etikka purkkiin ja lisää sitten kidesokeri. Sekoita varovasti liotuksen aikana, jotta sokeri liukenee paremmin. 4. Kun kaikki ainekset ovat purkissa, sulje se tiiviisti ja säilytä viileässä, varjoisassa paikassa.
Käyttö: Noin 30 päivän liotuksen jälkeen poista kaikki sitruunapalat, jotta ne eivät aiheuta katkeruutta. Anna kidesokerin liueta kokonaan vielä 15–30 päivää ennen käyttöä. Siivilöi liotettu neste, laimenna vedellä maun mukaan tai lisää hunajaa maun parantamiseksi.
Luonnollinen sitruunavesi-laihdutusmenetelmä
Sitruunavesi sammuttaa janon ja hillitsee ruokahalua, mikä estää epäterveellisiä ruokailutottumuksia. Yhdistämällä sen 15 minuutin liikuntaan tulokset paranevat merkittävästi. Tämä kotona toteutettava menetelmä auttaa laihtumaan, minkä ansiosta se on saanut suositun lempinimen "kotirouva-tyylinen" vesidieetti.
Laihdutusmenetelmä on seuraava:
1. Lisää puolen sitruunan mehu litraan vettä ja laita jääkaappiin. Kylmempi lämpötila parantaa sen virkistäviä ja janoa sammuttavia ominaisuuksia.
2. Juo vähintään kuusi lasillista sitruunavettä päivittäin. Tiukkaa ruokavaliota tai välipalojen täydellistä välttämistä ei vaadita.
3. Yhdistä 15 minuutin päivittäiseen liikuntaan. Harjoitusten ei tarvitse olla yhtäjaksoisia; jaksotettu liikunta auttaa hikoilua poistamaan myrkkyjä.
Sitruuna-banaani-laihtumistee
Ainekset: Yksi tuore banaaniviipale, yksi tuore sitruunaviipale, yhdeksän krysanteemikukkaa.
Valmistusohje: Lämmitä ensin kuppi, lisää sitten krysanteemikukat ja sitruunaviipale. Kaada kiehuvaa vettä, peitä ja anna hautua viisi minuuttia. Siivilöi sitruuna-krysanteemitee, lisää banaaniviipale ja anna hautua hetki ennen tarjoilua.
Tämä sitruunatee hillitsee ruokahalua ja auttaa laihtumaan. Sitruunan happamuus yhdistettynä banaanin kitkeryyteen aiheuttaa kemiallisen reaktion, joka hillitsee nälän tunnetta ja vähentää ruokahalua.Lisäksi banaanit ovat makeita ja sisältävät runsaasti vitamiineja, jotka auttavat poistamaan kuumuutta, edistämään suoliston toimintaa ja lievittämään krapulaa. Sitruunat happamuudellaan auttavat säätelemään qi:tä, vahvistavat vatsaa, liuottavat limaa, lievittävät yskää, lievittävät kipua, tappavat bakteereja ja alentavat veren rasvapitoisuutta. Krysanteemilla on puolestaan virkistävä vaikutus.