Citron pomáhá tělu rozpouštět přebytečný tuk, odstraňovat odpadní látky a toxiny z orgánů (jater, ledvin, plic, lymfatického systému a kůže), čistí krev, zlepšuje její kvalitu a urychluje metabolismus, čímž podporuje odbourávání a vylučování tuků. Použití citronu k podpoře odbourávání tuků a úplnému vyplavení toxinů z těla trvá pouhých 5 až 7 dní!
Jak je všeobecně známo, citrony jsou ovoce bohaté na živiny a vitamín C, které mnoho lidí upřednostňuje pro regulaci hmotnosti a krásu. Při správném složení se sloučeniny obsažené v citronech ukáží jako velmi účinné pro hubnutí. To vám umožní vychutnat si lahodnou chuť citronu a zároveň očistit organismus od toxinů.
Citronový ocet
Tento jedlý ocet má účinky na hubnutí a detoxikaci. Citrony jsou trvanlivé a snadno se skladují, jsou bohaté na vitamín C, který zabraňuje zánětům a krvácení dásní. Snižují také pravděpodobnost vzniku tmavých skvrn a pih a mají určité účinky na rozjasnění pleti.Ocet je alkalická potravina. Jeho konzumace může sterilizovat střeva, napomáhat trávení, vyrovnávat pH těla, podporovat metabolismus a usnadňovat detoxikaci a redukci tuku. Jak citron, tak ocet mají vlastnosti podporující hubnutí. Citronový ocet tedy skutečně zvyšuje krásu a lze jej považovat za zdravou potravinu.Vypití malé sklenice po jídle může zvýšit vaši energii, osvěžit vaši mysl a zlepšit vaši krásu a postavu.
Postup přípravy citronového octa
Ingredience:
500 g citronů, 500 g krupicového cukru, 1 láhev 100% čistého přírodního zralého červeného octa nebo zralého bílého octa ze sorga, 1 keramická nádoba nebo skleněná nádoba s širokým hrdlem.
Postup:
1.Citrony důkladně umyjte a nechte je na chladném, stinném místě zcela vyschnout;
2. Ovoce nakrájejte nebo nasekejte podle velikosti pro nakládání;
3. Kousky ovoce a zralý ocet vložte do sklenice a přidejte křišťálový cukr. Během namáčení jemně míchejte, aby se cukr lépe rozpustil;
4. Jakmile jsou všechny ingredience ve sklenici, pevně ji uzavřete a uložte na chladném, stinném místě.
Konzumace: Po přibližně 30 dnech louhování vyjměte všechny kousky citronu, aby se časem nevytvořila hořkost. Nechte kamenný cukr ještě 15–30 dní, aby se úplně rozpustil, a teprve poté konzumujte. Louhovanou tekutinu přeceďte, zřeďte vodou podle chuti nebo přidejte med pro zlepšení chuti.
Přírodní metoda hubnutí s citronovou vodou
Citronová voda hasí žízeň a potlačuje chuť k jídlu, čímž omezuje nezdravé stravovací návyky. V kombinaci s 15 minutami cvičení výrazně zlepšuje výsledky. Tento domácí přístup vede k hubnutí, díky čemuž si vysloužil populární přezdívku „vodní dieta pro ženy v domácnosti“.
Metoda hubnutí je následující:
1. Přidejte šťávu z poloviny citronu do jednoho litru vody a dejte do lednice. Nižší teplota zvyšuje její osvěžující a žízeň uhasující vlastnosti.
2. Vypijte alespoň šest sklenic citronové vody denně. Není nutné dodržovat žádnou speciální dietu ani omezovat svačiny.
3. Kombinujte s 15 minutami cvičení denně. Cvičení nemusí být souvislé; fragmentovaná aktivita napomáhá pocení a vylučování toxinů.
Citronovo-banánový čaj na hubnutí
Ingredience: jeden plátek čerstvého banánu, jeden plátek čerstvého citronu, devět květů chryzantémy.
Postup: Nejprve ohřejte šálek, poté přidejte květy chryzantémy a plátek citronu. Nalijte vroucí vodu, přikryjte a nechte pět minut louhovat. Citronovo-chryzantémový čaj přeceďte, přidejte plátek banánu a před podáváním krátce louhujte.
Tento citronový čaj potlačuje chuť k jídlu a pomáhá tak při hubnutí. Kyselost citronu v kombinaci s trpkostí banánu vyvolává chemickou reakci, která potlačuje hlad a snižuje chuť k jídlu.Banány navíc mají sladkou chuť a jsou bohaté na vitamíny, pomáhají ochlazovat tělo, podporují střevní pohyby a zmírňují kocovinu. Citrony svou kyselostí pomáhají regulovat čchi, posilují žaludek, rozpouštějí hlen, zmírňují kašel, tiší bolest, ničí bakterie a snižují hladinu lipidů v krvi. Chrysantema má zase osvěžující účinek.