肌膚代謝狀態一目瞭然
去角質基本步驟：
取適量磨砂膏，由鼻樑、鼻翼、唇周開始輕柔按摩，接著轉至鼻翼兩側毛孔明顯處。
眉周與太陽穴周邊去角質 眉周與太陽穴周邊的角質堆積同樣嚴重。從眉頭向太陽穴方向，再經耳根延伸至耳後，仔細清除角質。唇周・鼻翼兩側按摩 從唇周、鼻翼兩側向臉頰方向，以畫圓方式輕柔按摩。
眉周與太陽穴周邊去角質
唇周・鼻翼兩側畫圓按摩
由中央畫圓按摩唇線如圖示，由中央畫圓按摩唇線，再按摩整個唇部徹底去除角質。進行提升能量代謝的有氧運動後，輕拍肌膚。將乳霜均勻按壓至全臉。取綠豆2～3粒大小乳霜（可供臉頸全臉使用）於掌心，如圖示由中央向外畫圓按摩唇線，再按摩整個唇部徹底去除角質。
由中央向外畫圓按摩唇線
促進能量代謝的有氧運動 輕拍肌膚
將乳霜均勻推壓至全臉
取綠豆2～3粒大小的乳霜（可塗抹臉部與頸部）於掌心，溫熱後均勻推壓至全臉。
肌膚能量代謝第一拍：以均勻速度由鼻翼向耳側，由內向外輕拍臉頰20秒，活化肌膚能量。
肌膚能量代謝 第一步驟
肌膚能量代謝 第二步驟：指腹由額頭中央向兩側輕敲20秒，延續至太陽穴。
肌膚能量代謝 第二步驟
肌膚能量代謝 第三步驟：指腹輕觸顴骨，自鼻翼至顴骨再延伸至髮際線，以畫圓方式輕拍。
肌膚能量代謝步驟3
肌膚能量代謝步驟4：以掌心輕拍頸部。左手拍打右頸，右手拍打左頸，持續20秒。
肌膚能量代謝步驟四
肌膚能量代謝步驟五：最後以掌心由上而下輕拍鎖骨周邊，促進血液循環。
肌膚能量代謝第五步驟
髮絲代謝：輕柔牽引髮絲亦能促進頭皮血液循環。以指腹將髮束垂直頭皮捲起輕拉，僅需感受頭皮微幅刺激即可。每日執行可活化頭皮狀態。