Huden är en tydlig indikator på hudens ämnesomsättning. Grundläggande exfolieringssteg: Ta en lämplig mängd skrubb och massera försiktigt med början från näsryggen, näsvingarna och runt läpparna. Fortsätt sedan till områdena med förstorade porer på vardera sidan om näsvingarna.
Rensa bort keratin runt ögonbrynen och tinningarna Keratinansamlingar är också betydande runt ögonbrynen och tinningarna. Rensa bort keratin noggrant genom att massera från ögonbrynen mot tinningarna, sedan till öronbasen och vidare bakom örat. Massera längs läppkonturen och sidorna av näsborrarna Massera försiktigt från läppkonturen och sidorna av näsborrarna mot kinderna.
Exfoliera ögonbrynsområdet och tinningarna
Massera längs läppkonturen och sidorna av näsborrarna
Cirkelformad massage från mitten längs läppkonturen Som illustrerat, börja med cirkelformade rörelser från mitten längs läppkonturen, massera sedan läpparna själva för att säkerställa en grundlig exfoliering.Öka energimetabolismen med aerob träning. Klappa huden försiktigt. Applicera krämen jämnt över hela ansiktet. Ta 2-3 mungbönsstora portioner kräm (tillräckligt för ansikte och hals) i handflatorna. Börja massera läppkonturen med cirkulära rörelser från mitten, som illustrerat, och massera sedan läpparna för att säkerställa en grundlig exfoliering.
Börja massera läppkonturen med cirkulära rörelser från mitten
För aerob energimetabolism, klappa försiktigt på huden
Applicera krämen jämnt över hela ansiktet
Ta 2-3 mungbönestora portioner kräm (tillräckligt för ansikte och hals) i handflatorna. Värm mellan händerna innan du trycker jämnt på ansiktet.
Första klappningen för hudens energimetabolism: Klappa försiktigt kinderna från näsvingarnas sidor mot öronen i jämn takt i 20 sekunder för att aktivera hudens vitalitet.
Hudens energimetabolism, första klappningen
Hudens energimetabolism, andra klappningen: Klappa försiktigt med fingertopparna längs mitten av pannan och utåt i 20 sekunder, och avsluta vid tinningarna.
Hudens energimetabolism, andra klappningen
Hudens energimetabolism, tredje klappningen: Placera fingertopparna lätt på kindbenen. Börja från sidorna av näsan, klappa mot kindbenen och cirkulera sedan mot hårfästet.
Steg tre: Hudens energimetabolism
Steg fyra: Knacka försiktigt på halsen med handflatorna. Knacka med vänster hand på höger sida av halsen och sedan tvärtom i 20 sekunder.
Steg fyra: Hudens energimetabolism
Steg fem: Avsluta med att knacka försiktigt med handflatorna runt nyckelbenet i nedåtgående riktning för att främja en jämnare blodcirkulation.
Hudens energimetabolism Steg fem
Hårmetabolism: Att försiktigt dra i hårstrån stimulerar också cirkulationen i hårbotten. Ta tag i en liten hårsektion vinkelrätt mot hårbotten med fingrarna och dra uppåt tills du känner en mild stimulering. Att göra detta dagligen vitaliserar hårbotten.