Huden din viser tydelig tilstanden til stoffskiftet. Grunnleggende eksfolieringstrinn: Ta en passende mengde skrubb og masser forsiktig fra neseryggen, neseborene og rundt leppene, og gå deretter videre til områdene med forstørrede porer på hver side av neseborene.
Fjern keratin rundt øyenbrynene og tinningene Keratinansamling er også betydelig rundt øyenbrynene og tinningene. Fjern keratin grundig ved å massere fra øyenbrynet mot tinningen, deretter til ørebasen og bak øret. Massér langs leppekonturen og sidene av neseborene Massér forsiktig fra leppekonturen og sidene av neseborene mot kinnene.
Eksfolier øyenbrynområdet og tinningene
Masser langs leppekonturen og sidene av neseborene
Sirkulær massasje fra midten langs leppelinjen Som illustrert, begynn med sirkulære bevegelser fra midten langs leppelinjen, og masser deretter leppene for å sikre grundig eksfoliering.Øk energimetabolismen med aerob trening. Klapp huden forsiktig. Påfør kremen jevnt over hele ansiktet. Ta 2-3 mungbønnestore porsjoner krem (nok til ansikt og hals) i håndflatene. Begynn å massere leppekonturen med sirkulære bevegelser fra midten, som vist på bildet, og masser deretter leppene for å sikre grundig eksfoliering.
Begynn å massere leppekonturen med sirkulære bevegelser fra midten
For aerob energiomsetning, klapp forsiktig på huden
Påfør kremen jevnt over hele ansiktet
Ta 2-3 mungbønnestore mengder krem (nok til ansikt og hals) i håndflatene. Varm opp mellom hendene før du presser jevnt på ansiktet.
Første klapp for hudens energimetabolisme: Klapp forsiktig på kinnene fra sidene av neseborene mot ørene i jevnt tempo i 20 sekunder for å aktivere hudens vitalitet.
Hudens energimetabolisme første klapp
Hudens energimetabolisme andre klapp: Bruk fingertuppene til å klappe forsiktig langs midten av pannen og utover i 20 sekunder, og avslutt ved tinningene.
Hudens energimetabolisme andre klapp
Hudens energimetabolisme tredje klapp: Legg fingertuppene lett på kinnbenene. Begynn ved sidene av nesen, klapp mot kinnbenene, og sirkel deretter mot hårfestet.
Trinn tre: Hudens energimetabolisme
Trinn fire: Bruk håndflatene til å banke forsiktig på nakken. Venstre hånd banker på høyre side av nakken, deretter omvendt, i 20 sekunder.
Trinn fire: Hudens energimetabolisme
Trinn fem: Til slutt bruker du håndflatene til å banke forsiktig rundt kragebeinet i nedadgående retning for å fremme jevnere blodsirkulasjon.
Hudens energimetabolisme Trinn fem
Hårets metabolisme: Å trekke forsiktig i hårstråene stimulerer også sirkulasjonen i hodebunnen. Ta tak i en liten del av håret vinkelrett på hodebunnen med fingrene, og trekk oppover til du kjenner en mild stimulering. Å gjøre dette daglig revitaliserer hodebunnen.