피부 대사의 상태는 한눈에 알 수 있다
각질 제거 기본 동작:
적당량의 스크럽을 취해 코등, 콧날개, 입가부터 가볍게 마사지한다. 이후 콧날개 양쪽 모공이 큰 부위로 이동한다.
눈썹 주변과 관자놀이 부근 각질 제거 눈썹 주변과 관자놀이 부근의 각질도 심하게 쌓이기 쉬우니, 눈썹에서 관자놀이 방향으로, 이어 귀밑까지, 귀 뒤까지 꼼꼼히 각질을 제거합니다. 입술 주변과 콧날 양옆 마사지 입술 주변, 콧날 양옆에서 볼 방향으로 부드럽게 마사지합니다.
눈썹 주변과 관자놀이 부근 각질 제거
입술 주변과 콧날개 양옆 마사지
중앙부터 원을 그리며 입술 라인 마사지 그림과 같이 중앙부터 원을 그리며 입술 라인을 마사지한 후 양 입술을 마사지하여 각질 제거 효과를 극대화합니다.에너지 대사를 위한 유산소 운동 피부 두드리기 크림을 골고루 얼굴 전체에 펴 바르기 손바닥에 2-3알의 녹두 크기만큼의 크림(얼굴과 목 전체에 충분한 양)을 덜어 그림과 같이 각각 중앙부터 시작해 원을 그리며 입술 라인을 마사지한 후 입술을 마사지해 각질 제거 효과를 극대화합니다.
중간부터 원을 그리며 입술 라인을 마사지
에너지 대사를 위한 유산소 운동 피부 두드리기
크림을 고르게 얼굴 전체에 펴 바르기
2~3알의 녹두 크기만큼의 크림(얼굴과 목 전체에 충분한 양)을 손바닥에 덜어 따뜻하게 한 후 고르게 얼굴에 펴 바릅니다.
피부 에너지 대사 첫 번째 두드리기: 콧날개부터 귀 양옆까지, 속도 일정하게 안쪽에서 바깥쪽으로 20초간 가볍게 두드려 피부 활력을 깨웁니다.
피부 에너지 대사 첫 번째 두드리기
피부 에너지 대사 두 번째 두드리기: 양손 손가락 끝으로 이마 중앙부터 양옆으로 20초간 가볍게 두드리며 관자놀이까지 이어주세요.
피부 에너지 대사 두 번째 두드리기
피부 에너지 대사 세 번째 두드리기: 양손 손가락 끝으로 광대뼈에 가볍게 닿게 한 후, 콧날개부터 시작해 광대뼈까지 가볍게 두드린 뒤, 머리카락이 나는 부분까지 원을 그리며 두드려주세요.
피부 에너지 대사 세 번째 단계
피부 에너지 대사 네 번째 단계: 손바닥의 힘으로 목을 가볍게 두드리세요. 왼손으로 오른쪽 목을 두드린 후 반대 방향으로 20초간 지속합니다.
피부 에너지 대사 네 번째 단계
피부 에너지 대사 다섯 번째 단계: 마지막으로 위에서 아래 방향으로 손바닥으로 쇄골 주변을 가볍게 두드려 혈액 순환을 원활하게 합니다.
피부 에너지 대사 다섯 번째 단계
모발 대사: 모발을 가볍게 당기는 것도 두피 혈액 순환을 촉진합니다. 손가락으로 작은 가닥의 모발을 두피와 수직이 되도록 위로 당겨 두피에 가벼운 자극이 느껴질 정도로 합니다. 매일 하면 두피 활성화를 도울 수 있습니다.