Din huds stofskifte er tydeligt at se. Grundlæggende eksfolieringsskridt: Tag en passende mængde skrubbecreme og massér forsigtigt fra næsebroen, næseborene og omkring læberne; gå derefter videre til områderne med forstørrede porer på begge sider af næseborene.
Fjern keratin omkring øjenbrynene og tindingerne Der er også en betydelig ophobning af keratin omkring øjenbrynene og tindingerne. Fjern keratin omhyggeligt ved at massere fra øjenbrynet mod tindingen og derefter mod ørebasen og bag øret. Massér langs læbekonturen og siderne af næseborene Massér forsigtigt fra læbekonturen og siderne af næseborene mod kinderne.
Eksfolier pandeområdet og tindingerne
Massér langs læbekonturen og siderne af næseborene
Cirkelformet massage fra midten langs læbelinjen Som illustreret skal du begynde med cirkelformede bevægelser fra midten langs læbelinjen og derefter massere læberne for at sikre en grundig eksfoliering.Øg energimetabolismen med aerob træning. Dup huden forsigtigt. Påfør cremen jævnt over hele ansigtet. Tag en mængde svarende til 2-3 mungbønner (tilstrækkeligt til hele ansigtet og halsen) i håndfladerne. Som vist på billedet skal du begynde at massere med cirkulære bevægelser fra midten omkring læbekanten og derefter massere selve læberne for at sikre en grundig eksfoliering.
Begynd at massere læbekonturen med cirkulære bevægelser fra midten
For aerob energiomsætning skal du forsigtigt klappe huden
Påfør cremen jævnt over hele ansigtet
Tag 2-3 mungbønnestore portioner creme (nok til ansigt og hals) i håndfladerne. Varm cremen mellem hænderne, før du trykker den jævnt på ansigtet.
Første tap for hudens energimetabolisme: Dup forsigtigt kinderne fra siderne af næseborene mod ørerne i et jævnt tempo i 20 sekunder for at aktivere hudens vitalitet.
Hudens energimetabolisme, første klap
Hudens energimetabolisme, andet klap: Brug fingerspidserne til at klappe let langs midten af panden og udad i 20 sekunder, og slut ved tindingerne.
Hudens energimetabolisme, andet klap
Hudens energimetabolisme, tredje klap: Placer fingerspidserne let på kindbenene. Start fra siderne af næsen, klap mod kindbenene og cirkulér derefter mod hårgrænsen.
Tredje trin: Hudens energimetabolisme
Fjerde trin: Brug håndfladerne til at banke let på halsen. Venstre hånd banker på højre side af halsen og derefter omvendt i 20 sekunder.
Fjerde trin: Hudens energimetabolisme
Femte trin: Til sidst skal du bruge håndfladerne til at banke let nedad omkring kravebenet for at fremme en jævnere blodcirkulation.
Hudens energimetabolisme Trin fem
Hårets metabolisme: Blidt træk i hårstråene stimulerer også cirkulationen i hovedbunden. Tag fat i en lille del af håret vinkelret på hovedbunden med fingrene, og træk opad, indtil du mærker en mild stimulering. Udfør dette dagligt for at revitalisere hovedbunden.