حالة التمثيل الغذائي لبشرتك واضحة للعيان. خطوات التقشير الأساسية: خذي كمية مناسبة من المقشر ودلكي برفق بدءًا من جسر الأنف والأنف وحول الشفاه؛ ثم انتقلي إلى المناطق ذات المسام المتضخمة على جانبي الأنف.
تنظيف الكيراتين حول الحاجبين والصدغين يتراكم الكيراتين بشكل كبير حول الحاجبين والصدغين. قم بتنظيف الكيراتين بدقة عن طريق التدليك من الحاجب نحو الصدغ، ثم إلى قاعدة الأذن، وامتدادًا إلى خلف الأذن. تدليك على طول محيط الشفاه وجانبي فتحتي الأنف قم بالتدليك بلطف من محيط الشفاه وجانبي فتحتي الأنف نحو الخدين.
قشري منطقة الحاجبين والصدغين
دلكي على طول محيط الشفاه وجانبي فتحتي الأنف
دلكي بحركات دائرية من المركز على طول خط الشفاه كما هو موضح، ابدئي بحركات دائرية من المركز على طول خط الشفاه، ثم دلكي الشفاه نفسها لضمان تقشير شامل.عززي التمثيل الغذائي للطاقة من خلال التمارين الهوائية. دلكي البشرة برفق. ضعي الكريم بالتساوي على كامل الوجه. ضعي 2-3 حبات من الكريم بحجم حبة الفاصوليا (تكفي للوجه والرقبة) في راحة اليد. كما هو موضح، ابدئي بتدليك خط الشفاه بحركات دائرية من المركز، ثم دلكي الشفاه لضمان تقشير شامل.
ابدأ بتدليك خط الشفاه بحركات دائرية من المركز
لتحفيز التمثيل الغذائي للبشرة، قم بتربيت البشرة برفق
ضع الكريم بالتساوي على كامل الوجه
خذ كمية من الكريم بحجم 2-3 حبات فول مونج (تكفي للوجه والرقبة) في راحة يدك. قم بتدفئتها قليلاً قبل الضغط عليها بالتساوي على الوجه.
النقر الأول لاستقلاب طاقة البشرة: قم بالنقر برفق على الخدين من جانبي الأنف نحو الأذنين بوتيرة ثابتة لمدة 20 ثانية لتنشيط حيوية البشرة.
الخطوة الأولى لاستقلاب طاقة البشرة
الخطوة الثانية لاستقلاب طاقة البشرة: باستخدام أطراف الأصابع، قم بالتربيت برفق على طول مركز الجبهة نحو الخارج لمدة 20 ثانية، وانتهي عند الصدغين.
الخطوة الثانية لاستقلاب طاقة البشرة
الخطوة الثالثة لاستقلاب طاقة البشرة: ضع أطراف أصابعك برفق على عظام الوجنتين. ابدأ من جانبي الأنف، وقم بالتربيت نحو عظام الوجنتين، ثم قم بالتدوير نحو خط الشعر.
الخطوة الثالثة: استقلاب طاقة البشرة
الخطوة الرابعة: باستخدام راحتي اليدين، اضغط برفق على الرقبة. تضغط اليد اليسرى على الجانب الأيمن من الرقبة، ثم العكس، لمدة 20 ثانية.
الخطوة الرابعة: استقلاب طاقة البشرة
الخطوة الخامسة: أخيرًا، باستخدام راحتي اليدين، اضغط برفق حول عظمة الترقوة في اتجاه أسفل لتعزيز الدورة الدموية.
الخطوة الخامسة من عملية التمثيل الغذائي للطاقة في الجلد
التمثيل الغذائي للشعر: شد خصلات الشعر برفق يحفز أيضًا الدورة الدموية في فروة الرأس. باستخدام أصابعك، أمسك جزءًا صغيرًا من الشعر بشكل عمودي على فروة الرأس واسحبه لأعلى حتى تشعر بتحفيز خفيف. يؤدي القيام بذلك يوميًا إلى تنشيط فروة الرأس.