특정 제품의 효능에 대해 한 네티즌이 린즈잉이 언급한 "역노화, 역성장" 등의 홍보 문구가 사실이 아니라고 지적했습니다. 린즈잉은 웃으며 말했습니다: "역성장은 100% 불가능합니다. 이 상자를 구오더강 선생님께 드려도 그분이 저처럼 변할 수는 없지만, 적어도 이걸 마시면 몸 상태를 아주 좋게 유지할 수 있습니다."모든 사람에게 효과가 있다고 장담할 수는 없지만, 저에게는 매우 유용합니다. 역성장이라는 홍보 문구는 그 안에 좋은 바람이 담겨 있다고 생각합니다. 만약 여러분께 불필요한 오해를 끼쳤다면, 진심으로 사과드립니다!"
임지영이 말한 것처럼, '역성장'은 좋은 소망이거나 노화하지 않는 마음가짐일 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 '역성장'할 수 있을까요? 혹은 어떻게 노화하지 않거나 더 천천히 늙을 수 있을까요? 방법은 분명히 많으며, 각기 다른 방법이 다른 사람에게 적합합니다.
좋은 생활 습관이 영원한 젊음을 만든다
관련 전문가 연구에 따르면, 아시아 여성의 주름은 일반적으로 유럽 여성보다 수년 늦게 나타납니다.중국 여성의 얼굴에 나타나는 팔자주름은 유럽 여성보다 훨씬 늦게 생깁니다. 뿐만 아니라 유럽 여성의 눈가 주름 발생률은 중국 여성의 두 배입니다. 이는 적절한 관리를 통해 우리는 동년배 유럽인보다 더 젊어 보일 수 있으며, 좋은 선천적 조건을 잘 활용한다면 더 젊어 보일 수 있음을 알려줍니다!
여전히 아름다운 여인이든, 아름다움이 시들어가고 있는 여인이든, 사실 그들 몸에 새겨진 것은 똑같은 아름다움의 법칙이다——웃음을 사랑하고, 긍정적인 마음가짐을 가지며, 운동을 즐기고, 여기에 효과적이고 올바른 피부 관리를 더하면, 우리가 늙었을 때 되돌릴 수 없는 주름도 그리 무섭게 보이지 않을 것이다. 게다가 이런 습관들은 당신을 동년배보다 5세, 심지어 10세까지 젊어 보이게 할 것이다.
반대로 화를 잘 내고, 짜증을 내며, 자외선 차단에 신경 쓰지 않는다면... 이런 습관이 오래 지속되면 얼굴에 깊은 흔적을 남기게 됩니다. 이마 주름, 코 주름, 눈가 주름, 기미 같은 문제들은 피할 수 없게 되죠! 아름다움은 분명 장기적인 과제이며, '얼굴은 마음에서 나온다'는 원칙에 따라 오늘 당신이 하는 모든 행동, 하고 싶은 모든 것이 결국 당신의 아름다움에 영향을 미치게 됩니다.
노화를 막아주는 4가지 음식
1. 우유
240ml의 무지방 또는 저지방 우유 한 잔으로 300mg의 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하며, 칼슘이 풍부한 식단은 고혈압, 유방암, 대장암 등의 발병률을 낮출 수 있고 생리 전 증후군을 완화시켜 줍니다.칼슘 외에도 우유에는 풍부한 단백질, 비타민 A, D, 비타민 B12, 리보플라빈, 니코틴산 등이 함유되어 있습니다.
우유를 자주 마시는 것은 건강 메시지를 전달하기도 합니다: 최근 연구에 따르면 엄마가 우유를 자주 마시면 딸도 따라 마시게 되어 탄산음료 등 당분이 많은 음료 섭취를 줄인다고 합니다. 유당 불내증이 있는 엄마는 소량씩 여러 번 식사와 함께 우유를 마셔 체내 유당 분해 효소 활성을 높이는 방법이나 저유당 우유로 대체할 수 있습니다.
2. 브로콜리
비타민 A, C와 미네랄 칼륨, 칼슘, 셀레늄, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮습니다. 많이 섭취하면 면역력이 강화되고 심혈관 질환 및 여러 종류의 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 바나나
한 개당 약 120kcal이지만 비타민 B6, C 및 식이섬유의 좋은 공급원이며 풍부한 칼륨은 혈압 조절에도 도움이 됩니다. 바나나에 함유된 알칼로이드는 기분을 북돋워 간식으로 열량을 보충하기에 적합합니다. 생으로 먹거나 주스에 섞어 마시거나 시리얼에 넣어 먹을 수 있습니다.
4. 오렌지 주스
신선한 오렌지 주스 한 잔으로 일일 권장량 이상의 비타민 C를 섭취할 수 있습니다. 비타민 C는 중요한 항산화제로 자유 라디칼을 제거하고 면역 기능을 강화하며 철분 흡수를 돕습니다. 오렌지 주스는 칼륨과 엽산도 풍부하며, 엽산은 가임기 여성에게 특히 중요하여 기형아 발생과 대장암 예방에 효과적입니다.
영원한 젊음을 위한 식이 요법 비법
부추는 신장 보강에 탁월한 식품
1. 부추죽: 신선한 부추 50g, 부추씨 10g(곱게 갈아 가루로), 쌀 100g, 소금 약간.죽이 거의 익을 무렵 부추(씻어 썰어둔 것)와 부추씨 가루, 소금을 넣고 잠시 더 끓이면 완성됩니다. 효능: 신장 보강 및 양기 증진, 정액 누출 방지, 비장 강화 및 위장 온열.
2. 부추 계란 볶음: 신선한 부추 100g을 씻어 잘게 썰고, 계란 3개(껍질 제거)를 부추와 함께 곱게 으깬 후 식용유와 소금을 넣어 익을 때까지 볶아 곁들여 먹는다.효능: 중초를 따뜻하게 하고 혈액을 보양하며, 신장을 따뜻하게 하여 허리와 무릎을 따뜻하게 한다.
3. 부추 볶음 새우: 부추 150g, 생새우 250g(껍질 제거), 볶아 밥 반찬으로 먹는다. 효능: 신장을 보하고 정액을 보충하며, 양기를 강하게 하여 위축증을 치료한다. 이 음식은 건조하고 열을 내며 화를 돕기 때문에 체격이 튼튼하고 양기가 왕성한 사람은 먹지 말아야 한다.