Teatava toote tõhususe osas on netikasutajad märkinud, et Lin Zhiyingi reklaamiväited „vanuse tagasipööramise” ja „kasvu tagasipööramise” kohta on valed. Lin Zhiying vastas: „Kasvu tagasipööramine on 100% võimatu. Isegi kui ma annaksin kogu selle kasti Guo Degangile, ei saaks ta minu sarnaseks. Aga selle joomine aitab vähemalt hoida keha suurepärases vormis.”Ma ei väida, et see toimib kõigi puhul, aga mulle on see väga kasulik olnud. Mis puutub „kasvu pöördumise” väidetesse, siis ma usun, et need väljendavad positiivset püüdlust. Kui need on põhjustanud tarbetuid arusaamatusi, siis vabandan siiralt!”
Nagu Lin Zhiying märkis, võib „vananemise pöördumine” tähendada positiivset püüdlust või vanusest sõltumatut mõtteviisi. Kuidas siis saavutada „vananemise pöördumine” või säilitada nooruslikkus või aeglustada vananemisprotsessi? Meetodid on kahtlemata mitmesugused ja erinevad lähenemisviisid sobivad erinevatele inimestele.
Tervislikud harjumused soodustavad ajatu sära
Uuringud näitavad, et Aasia naistel tekivad kortsud tavaliselt mitu aastat hiljem kui Euroopa naistel.Nasolabiaalsed kortsud ilmuvad hiina naiste nägudele märkimisväärselt hiljem kui euroopa naistel. Lisaks on silmade ümber esinevate kortsude esinemissagedus euroopa naistel kaks korda suurem. See näitab, et õige hoolduse abil võime näida nooremad kui meie euroopa eakaaslased. Kasutades ära soodsaid loomulikke tingimusi, võite isegi näida märkimisväärselt noorem!
Sõltumata sellest, kas olete ikka veel ilus või seisate nooruse lõpu lävel, kehtivad ilu puhul samad põhimõtted: rõõmsameelne iseloom, positiivne mõtteviis, regulaarne liikumine ja tõhus nahahooldus. Kui hilisematel aastatel ilmuvad pöördumatud kortsud, ei pea need olema nii hirmuäratavad. Lisaks võivad need harjumused teid teha viis või isegi kümme aastat nooremaks kui teie eakaaslased.
Seevastu ärrituvus, kiire vihastumine või päikesekaitse hooletusse jätmine... aja jooksul jätavad need harjumused oma jälje teie näole. Otsaesised jooned, nina kortsud, kurgujooned ja vanuselaigud muutuvad vältimatuks! Ilu on kahtlemata eluaegne püüdlus. Ja järgides põhimõtet, et ilu peegeldab sisemist iseloomu, kujundab kõik, mida te täna teete – ja mida teha soovite – lõpuks teie särava mõju.
4 toitu, mis hoiavad teie jume nooruslikuna
1. Piim
240 ml klaas lahjat või madala rasvasisaldusega piima annab 300 mg kaltsiumi. Kaltsium tugevdab luid ja hambaid; kaltsiumirikas toitumine vähendab hüpertensiooni, rinnavähi ja käärsoolevähi riski ning leevendab premenstruaalset sündroomi.Lisaks kaltsiumile on piim rikas valkude, A-, D- ja B12-vitamiinide, riboflaviini ja niatsiini poolest.
Regulaarne piima tarbimine edastab ka tervislikke sõnumeid: hiljutised uuringud näitavad, et piima joovad emad julgustavad tihti tütreid oma eeskuju järgima, vähendades sellega gaseeritud jookide ja muude suhkrurikaste jookide tarbimist. Laktoositalumatusega emad võivad laktaasi ensüümi aktiivsust suurendada, tarbides söögikordade ajal väikeseid koguseid piima või minnes üle madala laktoosisisaldusega piimale.
2. Lillkapsas
Rikas A- ja C-vitamiinide, mineraalide (sh kaalium, kaltsium ja seleen), beetakaroteeni ja kiudainete poolest, samas madala kalorsusega. Suurem tarbimine võib tugevdada immuunsust ja vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja mitmete vähivormide riski.
3. Banaanid
Kuigi üks banaan sisaldab umbes 120 kalorit, on see suurepärane B6- ja C-vitamiini, kiudainete ja kaaliumi allikas, mis aitab reguleerida vererõhku. Banaanides sisalduvad alkaloidid annavad energiat, mistõttu on need ideaalne suupiste kalorite täiendamiseks. Neid võib süüa niisama, segada mahla sisse või lisada hommikusöögi helvestele.
4. Apelsinimahl
Üks klaas värsket apelsinimahla annab üle soovitatava päevase C-vitamiini koguse. See oluline antioksüdant neutraliseerib vabu radikaale, tugevdab immuunsüsteemi ja parandab raua imendumist. Apelsinimahl on ka rikas kaaliumi ja foolhappe poolest – viimane on eriti oluline fertiilses eas naistele, kuna aitab ennetada sünnidefekte ja kolorektaalvähki.
Ajatu toiduravim nooruslikkuse säilitamiseks
Hiina murulauk: suurepärane toonik neerudele
1. Hiina murulaugu riisipuder: 50 g värsket hiina murulaugu, 10 g hiina murulaugu seemneid (peeneks jahvatatud), 100 g riisi, näputäis peenikest soola.Kui puder on peaaegu valmis, lisage pestud ja hakitud hiina murulauk, jahvatatud murulaugu seemned ja sool. Enne serveerimist lase veidi keeda. Kasulikkus: toidab neerusid ja tugevdab yang-energiat, tugevdab essentsi ja ennetab seemnevedeliku lekkeid, tugevdab põrna ja soojendab magu.
2. Muna ja murulaugu praad: 100 g värsket murulaugu, pestud ja peeneks hakitud; 3 muna (kooritud). Klopige munad hakitud murulauguga, seejärel praadige taimeõli ja soolaga, kuni valmis. Serveerige lisandina.Toime: soojendab keskmist põletit, toidab verd ja soojendab neerusid ja alaselga.
3. Hiina murulauk praetud värskete krevettidega: 150 g hiina murulaugu, 250 g värskeid krevette (kooritud). Prae, kuni valmis, ja serveeri lisandina. Toime: toniseerib neerusid, rikastab essentsi, tugevdab yangi ja ravib impotentsust. See roog on kuivatav ja soojust tekitav; need, kellel on liigne yang, peaksid seda vältima.