À noite, o ideal é que os bebés durmam deitados de costas. Durante as sestas diurnas ou quando supervisionados por adultos, a posição de dormir pode ser ajustada para a posição prona. O ambiente de dormir do bebé deve manter a temperatura, humidade e iluminação adequadas para garantir um sono repousante. O quarto do bebé deve ser mantido em condições ideais: temperatura recomendada de 26 °C a 28 °C, humidade relativa de 50% a 60%.Durante os meses de verão, quando os insetos são mais comuns, os pais também devem estar atentos ao risco de picadas de mosquito, além de regular a temperatura ambiente.
Benefícios de dormir de barriga para baixo
No útero, os fetos adotam naturalmente uma posição encolhida, com o abdómen voltado para dentro e as costas para fora. Essa postura serve como um mecanismo natural de autoproteção, fazendo com que dormir de barriga para baixo seja mais seguro para os bebés. Ela promove um sono mais profundo e tranquilo e apoia o desenvolvimento neurológico saudável.Dormir de barriga para baixo também incentiva os bebés a levantar a cabeça e o peito, exercitando os principais grupos musculares do pescoço, peito, costas e membros, promovendo assim o desenvolvimento do tónus muscular. Além disso, dormir de barriga para baixo ajuda a prevenir vômitos e asfixia causados pelo refluxo gástrico para o esófago e boca, ao mesmo tempo que alivia os gases.pneumonia, catarro excessivo durante constipações ou tosse, paralisia cerebral ou certas condições patológicas de distensão abdominal, como estenose pilórica hipertrófica congénita, obstrução duodenal, megacólon congénito, íleo meconial, enterocolite necrosante, intussuscepção ou outras condições como ascite, neoplasias hematológicas, doença renal ou massas abdominais.
Bebés com refluxo gastroesofágico, anomalias obstrutivas das vias respiratórias ou plagiocefalia podem beneficiar da posição prona experimental para aliviar os sintomas.Bebés com queixo pequeno, língua grande ou vómitos intensos devem dormir de barriga para baixo. Outra condição crítica requer atenção especial: quando crianças pequenas têm catarro, muitas vezes vomitam. Se ocorrer vómito, a criança deve ser colocada de barriga para baixo para permitir que os alimentos sejam expelidos antes de se deitar novamente, pois não fazer isso pode causar asfixia.