Під час нічного сну немовлятам найкраще лежати на спині. Під час денного сну або під наглядом дорослих положення під час сну можна змінити на лежання на животі. Середовище сну немовляти повинно підтримувати відповідну температуру, вологість і освітлення, щоб забезпечити міцний і спокійний сон.
У материнському лоні плоди природно приймають згорнуте положення з підтягнутим животом і спиною, зверненою назовні. Ця поза служить їхнім вродженим механізмом самозахисту. Як наслідок, немовлята почуваються безпечніше, коли сплять на животі, що забезпечує глибший, більш спокійний сон, який сприяє розвитку нервової системи. Сон на животі також спонукає немовлят піднімати голову і груди, зміцнюючи основні групи м'язів шиї, грудей, спини та кінцівок, одночасно сприяючи розвитку м'язового тонусу.Це також запобігає блюванню та задушенню, спричиненим шлунковим рефлюксом у стравохід та рот, а також полегшує відходження газів.Вони виявили, що немовлята, які сплять на животі, сплять довше і мають вищу якість сну. Це може бути пов'язано зі зменшенням зовнішніх подразників, таких як звук і світло, під час сну в цій позі. 2. Підвищення ефективності дихання З фізіологічної та анатомічної точки зору, немовлята мають довші задні грудні порожнини та легені. У положенні лежачи на животі легені зазнають мінімального стиснення, що дозволяє диханню найефективніше слідувати природним моделям.Дані показують, що немовлята, які сплять на животі, мають вищу ефективність дихання, а рівень насичення гемоглобіну киснем на 5–10 % вищий, ніж під час сну на спині. Це демонструє анатомічне та фізіологічне обґрунтування сну немовлят на животі. 3. Запобігає зригуванню. Шлунок немовлят має обмежену ємність і недостатню кривизну, а також слабке скорочення стравохідного сфінктера, що робить зригування молока надзвичайно поширеним явищем.Кардія, розташована поблизу середини шлунка, піднімається, коли тіло знаходиться в положенні лежачи на животі, що допомагає запобігти регургітації. У разі регургітації положення лежачи на животі мінімізує ризик аспірації в трахею, тим самим зменшуючи небезпеку задухи.
4. Сприяє фізичному розвитку
Коли немовлята сплять на животі, тиск на грудну порожнину і протидіюча сила від ліжка сприяють розвитку серця і легенів. До двох місяців діти можуть піднімати голову. У міру розвитку кінцівок вони починають самостійні, довільні рухи. Сон на животі ще більше сприяє тренуванню кінцівок.Перехід від підняття голови до її підтримки обома зап'ястками зміцнює м'язи зап'ястків, рук, шиї та спини. Одночасно діти, які з раннього віку прагнуть виконувати завдання в межах своїх можливостей, розвивають самостійність і впевненість у собі.
Яким дітям не підходить сон на животі?
Немовлята з вродженими вадами серця, вродженим стридором,пневмонією або застудою з надмірною кількістю мокротиння, церебральним паралічем або певними патологічними станами з роздуттям живота, такими як вроджений гіпертрофічний стеноз пілоруса, обструкція дванадцятипалої кишки, вроджений мегаколон, меконіальна непрохідність кишечника, некротичний ентероколіт, інвагінація кишечника або інші стани, такі як асцит, гематологічні злоякісні новоутворення, ниркові захворювання або пухлини черевної порожнини.
Яким немовлятам корисний сон на животі?
Немовлятам із гастроезофагеальним рефлюксом, обструктивними аномаліями дихальних шляхів або кривошиєю сон на животі може допомогти полегшити симптоми.Немовлята з маленьким підборіддям, великим язиком або сильним блювотою повинні спати на животі. Інша ситуація, що вимагає особливої уваги, — це коли у маленьких дітей є мокрота, яка часто призводить до блювоти. Якщо виникає блювота, дитину необхідно покласти на живіт, щоб їжа витекла, перш ніж знову покласти її на спину, оскільки в іншому випадку це може спричинити задуху.