När barn sover på natten är det bäst att de ligger på rygg. Under dagssömnen eller när de övervakas av vuxna kan sovställningen justeras till att ligga på magen. Barnets sovmiljö bör ha lämplig temperatur, luftfuktighet och belysning för att säkerställa en god och vilsam sömn.
I livmodern intar fostret naturligt en hopkurad position med buken inåt och ryggen utåt – den mest instinktiva självskyddande ställningen. Därför känner spädbarn sig tryggare när de sover på magen, sover bättre, vaknar mindre lätt och får neurologiska fördelar. Att sova på magen uppmuntrar också spädbarn att lyfta huvudet och bröstet, vilket stärker de stora muskelgrupperna i nacke, bröst, rygg och lemmar samtidigt som det främjar utvecklingen av muskeltonus.Det förhindrar också kräkningar och kvävning orsakade av magsyra som flödar tillbaka in i matstrupen och munnen, samtidigt som det lindrar gaser.De fann att spädbarn som sov på magen sov längre och hade högre sömnkvalitet. Detta kan ha att göra med minskade yttre stimuli, såsom ljud och ljus, när man sover på magen. 2. Förbättrad andningseffektivitet Ur fysiologisk och anatomisk synvinkel har spädbarn längre bakre bröstkorg och lungor. När man ligger på magen utsätts lungorna för minimal kompression, vilket gör att andningen kan följa naturliga mönster på ett mer effektivt sätt.Data visar att spädbarn som sover på magen har högre andningseffektivitet, med 5–10 % högre syremättnad i hemoglobinet än när de sover på rygg. Detta visar den anatomiska och fysiologiska grunden för att spädbarn ska sova på magen. 3. Förhindrar uppstötningar Spädbarns magar har begränsad kapacitet och otillräcklig kurvatur, i kombination med svag sammandragning av matstrupssfinktern, vilket gör att uppstötningar av mjölk är extremt vanliga.Kardia, som ligger nära mitten av magen, höjs när kroppen ligger på magen, vilket hjälper till att förhindra uppstötningar. Om uppstötningar skulle inträffa minimerar magläge risken för aspiration i luftstrupen, vilket minskar risken för kvävning.
4. Stärker den fysiska utvecklingen
När spädbarn sover på magen främjar trycket på bröstkorgen och motkraften från sängen hjärt- och lungutvecklingen. Vid två månaders ålder kan spädbarn lyfta huvudet. Allteftersom utvecklingen av armar och ben fortskrider börjar de göra självständiga, frivilliga rörelser. Att sova på magen underlättar ytterligare träningen av armar och ben.Att gå från att lyfta huvudet till att stödja det med båda handlederna stärker musklerna i handlederna, armarna, nacken och ryggen. Samtidigt utvecklar barn som från tidig ålder strävar efter att utföra uppgifter inom ramen för sina förmågor självständighet och självförtroende.
Vilka spädbarn är olämpliga för att sova på magen?
Spädbarn med medfödd hjärtsjukdom, medfödd stridor,lunginflammation eller förkylningar med överdriven slembildning, cerebral pares eller vissa patologiska tillstånd med bukdistension, såsom medfödd hypertrofisk pylorusstenos, duodenal obstruktion, medfödd megakolon, mekoniumileus, nekrotiserande enterokolit, intussusception eller andra tillstånd som ascites, hematologiska maligniteter, njursjukdom eller bukmassor.
Vilka spädbarn har nytta av att sova på magen?
Spädbarn med gastroesofageal reflux, obstruktiva luftvägsabnormiteter eller torticollis kan ha nytta av att sova på magen för att lindra symtomen.Spädbarn med liten haka, stor tunga eller svår kräkning måste sova på magen. En annan situation som kräver särskild uppmärksamhet är när små barn har slem, vilket ofta leder till kräkning. Om kräkning uppstår måste barnet läggas på magen så att maten kan rinna ut innan det läggs ner igen, eftersom detta kan orsaka kvävning om det inte görs.