Pri nočnom spánku je pre dojčatá najlepšie ležať na chrbte. Počas denného spánku alebo pod dohľadom dospelých sa poloha na spanie môže upraviť na ležanie na bruchu. Spacie prostredie dieťaťa by malo mať primeranú teplotu, vlhkosť a osvetlenie, aby bol spánok pokojný a oddychový.
V maternici sa plody prirodzene skrčia do polohy s bruškom dovnútra a chrbtom von. Táto poloha slúži ako ich vrodený mechanizmus sebaochrany. V dôsledku toho sa deti cítia bezpečnejšie, keď spia na brušku, čo im umožňuje hlbší a nerušený spánok, ktorý prospieva neurologickému vývoju. Spanie na brušku tiež povzbudzuje deti, aby zdvihli hlavu a hrudník, čím posilňujú hlavné svalové skupiny v krku, hrudníku, chrbte a končatinách a zároveň podporujú rozvoj svalového tonusu.Zabraňuje tiež zvracaniu a duseniu spôsobenému žalúdočným refluxom do pažeráka a úst, pričom zmierňuje nadúvanie.Zistili, že deti spiace na bruchu spali dlhšie a mali vyššiu kvalitu spánku. Môže to súvisieť so zníženými vonkajšími podnetmi, ako sú zvuk a svetlo, pri spánku na bruchu. 2. Zvýšená efektívnosť dýchania Z fyziologického a anatomického hľadiska majú deti dlhšie zadné hrudné dutiny a pľúca. Pri spánku na bruchu sú pľúca minimálne stlačené, čo umožňuje dýchanie podľa prirodzených vzorov najefektívnejšie.Údaje naznačujú, že dojčatá spiace na bruchu vykazujú vyššiu dýchací účinnosť, pričom saturácia hemoglobínu kyslíkom sa zvyšuje o 5 % – 10 % v porovnaní so spánkom na chrbte. To dokazuje anatomické a fyziologické opodstatnenie spánku dojčiat na bruchu. 3. Zabraňuje regurgitácii 4. Zabraňuje regurgitáciiKardia, ktorá sa nachádza v strede žalúdka, je v polohe na bruchu zdvihnutá, čo pomáha predchádzať regurgitácii. Ak dôjde k regurgitácii, poloha na bruchu minimalizuje riziko vniknutia do priedušnice, čím sa znižuje nebezpečenstvo udusenia.
4. Posilňuje fyzický vývoj
Keď dojčatá spia v polohe na bruchu, tlak na hrudnú dutinu a protisila z postele podporujú vývoj srdca a pľúc. Do dvoch mesiacov dokážu dojčatá zdvihnúť hlavu. Ako postupuje vývoj končatín, začínajú samostatné, dobrovoľné pohyby. Spanie na bruchu ďalej uľahčuje cvičenie končatín.Postupný prechod od zdvíhania hlavy k jej podopieraniu oboma zápästím posilňuje svaly v zápästiach, ramenách, krku a chrbte. Zároveň deti, ktoré sa od raného veku snažia plniť úlohy v rámci svojich schopností, rozvíjajú nezávislosť a sebestačnosť.
Ktoré deti nie sú vhodné na spanie na bruchu?
Dojčatá s vrodenou srdcovou vadou, vrodeným stridorom,pneumóniou alebo prechladnutím s nadmerným hlienom, detskou mozgovou obrnou alebo určitými patologickými stavmi nadúvania brucha, ako je vrodená hypertrofická pylorická stenóza, duodenálna obštrukcia, vrodený megakolón, meconium ileus, nekrotizujúca enterokolitída, intususcepcia alebo iné stavy, ako je ascites, hematologické malignity, ochorenia obličiek alebo brušné masy.
Ktorým dojčatám prospieva spanie na bruchu?
Dojčatám s gastroezofageálnym refluxom, obštrukčnými abnormalitami dýchacích ciest alebo tortikolisom môže spanie na bruchu pomôcť zmierniť príznaky.Dojčatá s malou bradou, veľkým jazykom alebo silným zvracaním musia spať na bruchu. Ďalšou situáciou, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť, je, keď malé deti majú hlien, ktorý často vedie k zvracaniu. Ak dôjde k zvracaniu, dieťa musí byť umiestnené na brucho, aby sa jedlo mohlo vyprázdniť, než sa znovu položí, pretože v opačnom prípade môže dôjsť k zaduseniu.