Podczas snu w nocy niemowlęta powinny leżeć na plecach. Podczas drzemek w ciągu dnia lub pod nadzorem dorosłych pozycję podczas snu można zmienić na leżenie na brzuchu. Otoczenie, w którym śpi dziecko, powinno mieć odpowiednią temperaturę, wilgotność i oświetlenie, aby zapewnić spokojny i spokojny sen.
W łonie matki płody przyjmują naturalną pozycję skuloną, z brzuszkiem schowanym do wewnątrz i plecami skierowanymi na zewnątrz. Pozycja ta służy jako wrodzony mechanizm samoobrony. W rezultacie niemowlęta czują się bezpieczniej, śpiąc na brzuszku, co pozwala im na głębszy, niezakłócony sen, który korzystnie wpływa na rozwój neurologiczny. Spanie na brzuszku zachęca również niemowlęta do podnoszenia głowy i klatki piersiowej, wzmacniając główne grupy mięśni szyi, klatki piersiowej, pleców i kończyn, jednocześnie sprzyjając rozwojowi napięcia mięśniowego.Zapobiega również wymiotom i zadławieniu spowodowanym refluksem żołądkowym do przełyku i ust, jednocześnie łagodząc wzdęcia.Odkryli, że niemowlęta śpiące na brzuchu spały dłużej i cieszyły się lepszą jakością snu. Może to być związane z mniejszym oddziaływaniem bodźców zewnętrznych, takich jak dźwięk i światło, podczas snu na brzuchu. 2. Zwiększona wydajność oddychania Z fizjologicznego i anatomicznego punktu widzenia niemowlęta mają dłuższe tylne jamy klatki piersiowej i płuca. Podczas snu na brzuchu płuca ulegają minimalnemu ucisku, co pozwala na najbardziej efektywne oddychanie zgodnie z naturalnymi wzorcami.Dane wskazują, że niemowlęta śpiące na brzuchu wykazują wyższą wydajność oddechową, a poziom nasycenia hemoglobiny tlenem jest o 5–10% wyższy niż podczas snu na plecach. Świadczy to o anatomicznych i fizjologicznych podstawach spania niemowląt na brzuchu. 3. Zapobieganie zwracaniu pokarmu Żołądki niemowląt mają ograniczoną pojemność i niewystarczającą krzywiznę, co w połączeniu ze słabym skurczem zwieracza przełyku sprawia, że zwracanie pokarmu jest niezwykle częste.Szczelina żołądkowa, znajdująca się w pobliżu środkowej części żołądka, jest uniesiona, gdy ciało znajduje się w pozycji na brzuchu, co pomaga zapobiegać refluksowi. W przypadku wystąpienia refluksu pozycja na brzuchu minimalizuje ryzyko przedostania się treści pokarmowej do tchawicy, zapobiegając w ten sposób uduszeniu.
4. Wzmacnia rozwój fizyczny
Kiedy niemowlęta śpią na brzuchu, nacisk na klatkę piersiową i siła przeciwdziałająca ze strony łóżka sprzyjają rozwojowi serca i płuc. W wieku dwóch miesięcy dzieci potrafią podnosić głowę. W miarę rozwoju kończyn zaczynają wykonywać samodzielne, dowolne ruchy. Spanie na brzuchu dodatkowo ułatwia ćwiczenie kończyn.Przejście od podnoszenia głowy do podtrzymywania jej obiema rękami wzmacnia mięśnie nadgarstków, ramion, szyi i pleców. Jednocześnie dzieci, które od najmłodszych lat starają się wykonywać zadania w ramach swoich możliwości, rozwijają niezależność i samodzielność.
Które dzieci nie powinny spać na brzuchu?
Niemowlęta z wrodzoną wadą serca, wrodzonym stridorem,zapaleniem płuc lub przeziębieniem z nadmierną ilością flegmy, porażeniem mózgowym lub niektórymi patologicznymi stanami wzdęcia brzucha, takimi jak wrodzone przerostowe zwężenie odźwiernika, niedrożność dwunastnicy, wrodzone rozszerzenie okrężnicy, niedrożność jelit spowodowana smółką, martwicze zapalenie jelit, wgłobienie lub inne schorzenia, takie jak wodobrzusze, nowotwory hematologiczne, choroby nerek lub guzy brzucha.
Które niemowlęta odnoszą korzyści ze spania na brzuchu?
Niemowlęta z refluksem żołądkowo-przełykowym, obturacyjnymi nieprawidłowościami dróg oddechowych lub kręczem szyi mogą odnieść korzyści ze spania na brzuchu, które łagodzi objawy.Niemowlęta z małym podbródkiem, dużym językiem lub silnymi wymiotami muszą spać na brzuchu. Inną sytuacją wymagającą szczególnej uwagi jest występowanie flegmy u małych dzieci, która często prowadzi do wymiotów. W przypadku wystąpienia wymiotów dziecko należy położyć na brzuchu, aby umożliwić wypłynięcie pokarmu, zanim ponownie położy się je na plecach, ponieważ nieprzestrzeganie tej zasady może spowodować zadławienie.