Durante il sonno notturno, è meglio che i bambini dormano supini. Durante i pisolini diurni o quando sono sorvegliati da adulti, la posizione di sonno può essere modificata in posizione prona. L'ambiente in cui dorme il bambino dovrebbe mantenere una temperatura, un'umidità e un'illuminazione adeguate per garantire un sonno profondo e riposante.
Nel grembo materno, i feti assumono naturalmente una posizione rannicchiata con l'addome rientrato e la schiena rivolta verso l'esterno. Questa postura funge da meccanismo innato di autoprotezione. Di conseguenza, i bambini si sentono più sicuri quando dormono a pancia in giù, il che consente un sonno più profondo e indisturbato che favorisce lo sviluppo neurologico. Dormire a pancia in giù incoraggia inoltre i bambini a sollevare la testa e il torace, rafforzando i principali gruppi muscolari del collo, del torace, della schiena e degli arti e favorendo lo sviluppo del tono muscolare.Inoltre, previene il vomito e il soffocamento causati dal reflusso gastrico nell'esofago e nella bocca, alleviando al contempo il gas intestinale.Hanno scoperto che i neonati che dormivano a pancia in giù dormivano più a lungo e godevano di una migliore qualità del sonno. Ciò potrebbe essere correlato alla riduzione degli stimoli esterni, come il suono e la luce, quando si dorme in posizione prona. 2. Maggiore efficienza respiratoria Da un punto di vista fisiologico e anatomico, i neonati hanno cavità toraciche posteriori e polmoni più lunghi. Quando sono in posizione prona, i polmoni subiscono una compressione minima, consentendo alla respirazione di seguire i modelli naturali in modo più efficace.I dati indicano che i neonati che dormono in posizione prona mostrano una maggiore efficienza respiratoria, con un aumento della saturazione di ossigeno dell'emoglobina del 5-10% rispetto al sonno in posizione supina. Ciò dimostra la logica anatomica e fisiologica del sonno in posizione prona dei neonati. 3. Previene il rigurgito Lo stomaco dei neonati ha una capacità limitata e una curvatura insufficiente, oltre a una debole contrazione dello sfintere esofageo, il che rende il rigurgito di latte estremamente comune.Il cardias, situato vicino al centro dello stomaco, si solleva quando il corpo è in posizione prona, contribuendo a prevenire il rigurgito. In caso di rigurgito, la posizione a pancia in giù riduce al minimo il rischio di aspirazione nella trachea, riducendo così il pericolo di soffocamento.
4. Rafforza lo sviluppo fisico
Quando i neonati dormono in posizione prona, la pressione sulla cavità toracica e la forza contraria esercitata dal letto favoriscono lo sviluppo del cuore e dei polmoni. Entro i due mesi, i bambini sono in grado di sollevare la testa. Man mano che lo sviluppo degli arti progredisce, iniziano a compiere movimenti indipendenti e volontari. Dormire in posizione prona facilita ulteriormente l'esercizio degli arti.Passare dal sollevare la testa al sostenerla con entrambi i polsi rafforza i muscoli dei polsi, delle braccia, del collo e della schiena. Allo stesso tempo, i bambini che si sforzano di compiere compiti alla loro portata fin dalla tenera età sviluppano indipendenza e autonomia.
Quali bambini non sono adatti a dormire a pancia in giù?
I neonati con cardiopatie congenite, stridore congenito,polmonite o raffreddori con catarro eccessivo, paralisi cerebrale o alcune condizioni patologiche di distensione addominale come stenosi pilorica ipertrofica congenita, ostruzione duodenale, megacolon congenito, ileo meconiale, enterocolite necrotizzante, intussuscezione o altre condizioni come ascite, neoplasie ematologiche, malattie renali o masse addominali.
Quali neonati traggono beneficio dal dormire in posizione prona?
I neonati con reflusso gastroesofageo, anomalie ostruttive delle vie aeree o torcicollo possono trarre beneficio dal dormire in posizione prona per alleviare i sintomi.I neonati con mento piccolo, lingua grande o vomito grave devono dormire a pancia in giù. Un'altra situazione che richiede particolare attenzione è quando i bambini piccoli hanno catarro, che spesso porta al vomito. In caso di vomito, il bambino deve essere messo a pancia in giù per consentire il deflusso del cibo prima di sdraiarsi di nuovo, poiché in caso contrario potrebbe soffocare.