Yöllä nukkuessaan vauvojen on parasta maata selällään. Päivällä nukkuessaan tai aikuisten valvonnassa nukkuessaan vauvat voivat maata vatsallaan. Vauvan nukkumisympäristön lämpötilan, kosteuden ja valaistuksen tulisi olla sopivat, jotta vauva voi nukkua sikeästi ja rauhallisesti.
Kohdussa sikiöt ottavat luonnollisesti käpristyneen asennon, jossa vatsa on vedetty sisään ja selkä ulospäin. Tämä asento toimii heidän luontaisena itsesuojelumekanisminaan. Siksi vauvat tuntevat olonsa turvallisemmaksi nukkuessaan vatsallaan, mikä mahdollistaa syvemmän, häiriöttömämmän unen, joka edistää neurologista kehitystä. Vatsalla nukkuminen kannustaa vauvoja myös nostamaan päätään ja rintakehäänsä, mikä vahvistaa kaulan, rintakehän, selän ja raajojen suuria lihasryhmiä ja edistää lihasjänteyden kehitystä.Se myös estää mahalaukun refluksista ruokatorveen ja suuhun aiheutuvan oksentamisen ja tukehtumisen sekä lievittää ilmavaivoja.He havaitsivat, että vatsallaan nukkuvat vauvat nukkuivat pidempään ja nauttivat paremmasta unen laadusta. Tämä voi johtua siitä, että vatsallaan nukkuessa ulkoiset ärsykkeet, kuten ääni ja valo, ovat vähäisempiä. 2. Parempi hengitystehokkuus Fysiologisesta ja anatomisesta näkökulmasta vauvoilla on pidemmät takarintaontelot ja keuhkot. Vatsallaan nukkuessa keuhkot kokevat minimaalisen puristuksen, jolloin hengitys voi seurata luonnollista rytmiä tehokkaimmin.Tiedot osoittavat, että vatsallaan nukkuvat vauvat hengittävät tehokkaammin, ja heidän hemoglobiinin happisaturaatiotasonsa on 5–10 % korkeampi kuin selällään nukkuvien vauvojen. Tämä osoittaa anatomiset ja fysiologiset perusteet vauvojen vatsallaan nukkumiselle. 3. Estää oksentelua Vauvojen mahalaukkujen kapasiteetti on rajallinen ja kaarevuus riittämätön, minkä lisäksi ruokatorven sulkijalihas supistuu heikosti, minkä vuoksi maidon oksentelu on erittäin yleistä.Mahalaukun keskellä sijaitseva cardia nousee, kun keho on vatsallaan, mikä auttaa ehkäisemään regurgitaatiota. Jos regurgitaatiota esiintyy, vatsallaan nukkuminen minimoi aspiraation riskin henkitorveen, mikä vähentää tukehtumisvaaraa.
4. Vahvistaa fyysistä kehitystä
Kun vauvat nukkuvat vatsallaan, rintakehään kohdistuva paine ja sängyn vastavoima edistävät sydämen ja keuhkojen kehitystä. Kahden kuukauden ikäisinä vauvat osaavat nostaa päätään. Raajojen kehityksen edetessä he alkavat liikkua itsenäisesti ja tahdonalaisesti. Vatsallaan nukkuminen helpottaa raajojen liikuttelua entisestään.Pään nostamisesta sen tukemiseen molemmilla ranteilla edetään, mikä vahvistaa ranteiden, käsivarsien, niskan ja selän lihaksia. Samalla lapset, jotka pyrkivät suorittamaan kykyjensä mukaisia tehtäviä jo varhaisesta iästä lähtien, kehittävät itsenäisyyttä ja omatoimisuutta.
Mitkä vauvat eivät sovellu vatsalla nukkumiseen?
Vauvat, joilla on synnynnäinen sydänsairaus, synnynnäinen stridor,keuhkokuume tai ylimääräistä limaa aiheuttava vilustuminen, aivohalvaus tai tietyt patologiset vatsan turvotusongelmat, kuten synnynnäinen hypertrofinen pylorinen ahtauma, pohjukaissuolen tukos, synnynnäinen megakooloni, mekoneiumileus, nekrotisoiva enterokoliitti, intussusceptio tai muut sairaudet, kuten askites, hematologiset pahanlaatuiset kasvaimet, munuaissairaus tai vatsan kasvaimet.
Mitkä vauvat hyötyvät vatsa-asennosta?
Vatsa-asento voi lievittää oireita vauvoilla, joilla on gastroesofageaalinen refluksi, obstruktiiviset hengitysteiden poikkeavuudet tai torticollis.Pienellä leualla, suurella kielellä tai voimakkaalla oksentelulla kärsivät vauvat on asetettava vatsalleen nukkumaan. Erityistä huomiota vaatii myös tilanne, jossa pienillä lapsilla on limaa, joka johtaa usein oksenteluun. Jos oksentelua esiintyy, lapsi on asetettava vatsalleen, jotta ruoka voi valua pois ennen kuin hänet asetetaan takaisin selälleen, sillä muuten hän voi tukehtua.