Při nočním spánku je pro kojence nejlepší poloha na zádech. Během denního spánku nebo pod dohledem dospělých lze polohu při spánku upravit na polohu na břiše. Prostředí, ve kterém dítě spí, by mělo mít vhodnou teplotu, vlhkost a osvětlení, aby byl zajištěn zdravý a klidný spánek.
V děloze zaujímají plody přirozeně skrčenou polohu s břichem zataženým dovnitř a zády směrem ven. Tato poloha slouží jako jejich vrozený mechanismus sebeochrany. V důsledku toho se děti cítí bezpečněji, když spí na břiše, což jim umožňuje hlubší a nerušený spánek, který prospívá neurologickému vývoji. Spánek na břiše také povzbuzuje děti k zvedání hlavy a hrudníku, což posiluje hlavní svalové skupiny v krku, hrudníku, zádech a končetinách a zároveň podporuje rozvoj svalového tonusu.Zabraňuje také zvracení a dusení způsobenému žaludečním refluxem do jícnu a úst a zároveň zmírňuje nadýmání.Zjistili, že kojenci spící na břiše spali déle a měli vyšší kvalitu spánku. To může souviset se sníženými vnějšími podněty, jako jsou zvuky a světlo, při spánku na břiše. 2. Zvýšená účinnost dýchání Z fyziologického a anatomického hlediska mají kojenci delší zadní hrudní dutinu a plíce. Při spánku na břiše jsou plíce vystaveny minimálnímu tlaku, což umožňuje nejúčinnější přirozené dýchání.Data ukazují, že kojenci spící na břiše vykazují vyšší účinnost dýchání, přičemž hladina saturace hemoglobinu kyslíkem je o 5–10 % vyšší než při spánku na zádech. To dokazuje anatomické a fyziologické důvody pro spánek kojenců na břiše.
3. Zabraňuje regurgitaci
Žaludky kojenců mají omezenou kapacitu a nedostatečné zakřivení, což spolu se slabou kontrakcí jícnového svěrače způsobuje, že regurgitace mléka je velmi častá.Kardiální část, která se nachází uprostřed žaludku, je při spánku na břiše vyvýšená, což pomáhá předcházet regurgitaci. Pokud dojde k zvracení, poloha na břiše minimalizuje riziko vdechnutí do průdušnice, čímž se zabrání udušení.
4. Posiluje fyzický vývoj
Když kojenci spí na břiše, tlak na hrudní dutinu a protisíla z postele podporují vývoj srdce a plic. Ve dvou měsících dokážou kojenci zvednout hlavu. S postupujícím vývojem končetin začínají provádět samostatné, dobrovolné pohyby. Spánek na břiše dále usnadňuje cvičení končetin.Postup od zvedání hlavy k její podpoře oběma zápěstími posiluje svaly v zápěstích, pažích, krku a zádech. Současně si děti, které se od raného věku snaží plnit úkoly v rámci svých schopností, rozvíjejí nezávislost a sebevědomí.
Kterým dětem není spánek na břiše vhodný?
Kojenci s vrozenou srdeční vadou, vrozeným stridorem,pneumonií nebo nachlazením s nadměrným hlenem, mozkovou obrnou nebo určitými patologickými stavy abdominální distenze, jako je vrozená hypertrofická pylorická stenóza, duodenální obstrukce, vrozený megakolon, meconium ileus, nekrotizující enterokolitida, intususcepce nebo jiné stavy, jako je ascites, hematologické malignity, onemocnění ledvin nebo abdominální masy.
Kterým kojencům prospívá spánek v poloze na břiše?
Kojencům s gastroezofageálním refluxem, obstrukčními abnormalitami dýchacích cest nebo tortikolisem může spánek v poloze na břiše prospět ke zmírnění příznaků.Kojenci s malou bradou, velkým jazykem nebo silným zvracením musí spát na břiše. Další situací, která vyžaduje zvláštní pozornost, je, když malé děti mají hleny, které často vedou ke zvracení. Pokud dojde ke zvracení, musí být dítě položeno na břicho, aby mohlo jídlo vytéct, než se znovu položí, protože pokud tak neučiníte, může dojít k udušení.