عند النوم ليلاً، من الأفضل أن يستلقي الأطفال على ظهورهم. أثناء القيلولة النهارية أو تحت إشراف الكبار، يمكن تعديل وضعية النوم إلى الاستلقاء على البطن. يجب أن تحافظ بيئة نوم الطفل على درجة حرارة ورطوبة وإضاءة مناسبة لضمان نوم هانئ ومريح.
في الرحم، يتخذ الجنين بشكل طبيعي وضعية ملتوية مع بطنه مطويًا وظهره مواجهًا للخارج. تعمل هذه الوضعية كآلية حماية ذاتية فطرية. وبالتالي، يشعر الأطفال بأمان أكبر عند النوم على بطونهم، مما يتيح لهم نومًا أعمق وأكثر هدوءًا يفيد نموهم العصبي. كما يشجع النوم على البطن الأطفال على رفع رؤوسهم وصدورهم، مما يقوي مجموعات العضلات الرئيسية في الرقبة والصدر والظهر والأطراف مع تعزيز نمو قوة العضلات.كما أنه يمنع القيء والاختناق الناجمين عن ارتجاع المعدة إلى المريء والفم، مع تخفيف الغازات.ووجدوا أن الرضع الذين ينامون على بطونهم ينامون لفترات أطول ويتمتعون بنوعية نوم أعلى. وقد يكون هذا مرتبطًا بانخفاض المحفزات الخارجية، مثل الصوت والضوء، عند النوم على البطن. 2. تحسين كفاءة الجهاز التنفسي من الناحية الفسيولوجية والتشريحية، يتمتع الرضع بأجواف صدرية خلفية ورئتين أطول. وعند النوم على البطن، تتعرض الرئتان لضغط أقل، مما يسمح بالتنفس بشكل طبيعي وبأكبر قدر من الفعالية.تشير البيانات إلى أن الرضع الذين ينامون على بطنهم يتمتعون بكفاءة تنفسية أعلى، حيث تزيد مستويات تشبع الهيموجلوبين بالأكسجين بنسبة 5٪ إلى 10٪ مقارنة بالنوم على الظهر. وهذا يوضح الأساس التشريحي والفسيولوجي للنوم على البطن عند الرضع. 3. يمنع القلس يمتلك معدة الرضع سعة محدودة وانحناء غير كافٍ، بالإضافة إلى ضعف انقباض العضلة العاصرة للمريء، مما يجعل القلس شائعًا للغاية.ترتفع المعدة، التي تقع بالقرب من منتصف المعدة، عندما يكون الجسم في وضع النوم على البطن، مما يساعد على منع القلس. في حالة حدوث القلس، يقلل وضع النوم على البطن من خطر استنشاق السوائل في القصبة الهوائية، وبالتالي يقلل من خطر الاختناق.
4. يقوي النمو البدني
عندما ينام الرضع على بطنهم، يؤدي الضغط على التجويف الصدري والقوة المضادة من السرير إلى تعزيز نمو القلب والرئتين. في عمر شهرين، يمكن للأطفال رفع رؤوسهم. مع تقدم نمو الأطراف، يبدأون في الحركة المستقلة والإرادية. النوم على البطن يسهل ممارسة الأطراف.يؤدي التقدم من رفع الرأس إلى دعمه بكلتا المعصمين إلى تقوية عضلات المعصمين والذراعين والرقبة والظهر. في الوقت نفسه، يكتسب الأطفال الذين يسعون إلى إنجاز المهام في حدود قدراتهم منذ سن مبكرة الاستقلالية والاعتماد على الذات.
ما هي الفئات من الأطفال غير المناسبة للنوم على البطن؟
الرضع المصابون بأمراض القلب الخلقية، والصرير الخلقي،الالتهاب الرئوي أو نزلات البرد المصحوبة ببلغم مفرط، الشلل الدماغي، أو بعض حالات انتفاخ البطن المرضية مثل تضيق البواب الضخامي الخلقي، انسداد الاثني عشر، تضخم القولون الخلقي، انسداد الأمعاء بالبراز الأولي، التهاب الأمعاء والقولون الناخر، انغلاف الأمعاء، أو حالات أخرى مثل الاستسقاء، الأورام الخبيثة الدموية، أمراض الكلى، أو أورام البطن.
ما هي الفئات من الرضع التي تستفيد من النوم على البطن؟
قد يستفيد الرضع المصابون بالارتجاع المعدي المريئي أو تشوهات مجرى الهواء الانسدادي أو الصعر من النوم على البطن لتخفيف الأعراض.يجب أن ينام الرضع الذين يعانون من صغر الذقن أو كبر اللسان أو القيء الشديد على بطونهم. هناك حالة أخرى تتطلب عناية خاصة وهي عندما يعاني الأطفال الصغار من البلغم، الذي غالبًا ما يؤدي إلى القيء. في حالة حدوث قيء، يجب وضع الطفل على بطنه للسماح بتصريف الطعام قبل إعادته إلى وضعية الاستلقاء، لأن عدم القيام بذلك قد يؤدي إلى الاختناق.