藥材：半夏10克、白朮30克、天麻10克、茯苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蟬衣6克、雞血藤30克、生龍骨・牡蠣各15克、熟地黃15克、天冬12克、大雲（肉蓯蓉）18克。用法：煎服，每日一劑，連續服用一週即可。功效：本方以健脾化痰、補腎益精、養腦通經為主旨，藉此自然消除眩暈，達到緩解腦缺血之效。
民間療法二：枯草湯
生藥：夏枯草25克、生白芍15克、生杜仲25克、黃芩10克。
用法：先煎煮前三味藥材。加入三茶碗水量，煮沸30分鐘後離火。稍待片刻加入黃芩，續煎5分鐘。早晚各服一次。服後可立即感受到頭部輕盈、視力明亮。
功效：清熱明目、補腎益氣、降血壓。對腦血流不足引起的眩暈及耳鳴具療效。
民間療法三：芹菜苦瓜飲品
材料：芹菜500克、苦瓜60克。
用法：材料以沸水汆燙2分鐘，切碎後榨汁。加入適量砂糖，以熱水沖飲。每日一劑，連續服用數日。
功效：適用於高血壓、高脂血症引發之腦血流不足。可治療陰虛陽虛所致眩暈。
民間療法四：篱欄與雞蛋粥
材料：漢方藥篱欄25克、帶殼雞蛋1顆、白米50克。
作法：將三種材料同煮至軟爛，以適量油、鹽、味精調味。煮好後濾除籬欄殘渣與蛋殼，將藥粥與蛋分兩次於一日內食用。通常連續服用三日，眩暈頭痛症狀即能明顯改善。
功效：能治療眩暈頭痛，兼具降壓輔助作用，可緩解高血壓引發之腦部缺血。
民間療法五：甘菊粳米粥
材料：甘菊嫩芽或幼苗15～30克、粳米60克、冰糖適量。
用法：取甘菊嫩芽或幼苗15～30克洗淨，加入粳米60克、冰糖適量煮成粥，早晚各服一次，連續服用七日。
功效：適用於高血壓、肝火亢盛導致腦血流不足、眩暈症。
民間療法六：葛根粉粥
材料：葛根150克、粳米50克。
用法：將葛根研磨成粉後日曬乾燥。每日早晨取乾燥粉末150克與粳米50克煮成粥食用。脾胃虛寒者禁忌（樂哈健康網特別提醒）。
功效：具降血壓、緩解動脈硬化、預防腦缺血之效。
民間療法七：松針葉
材料：新鮮松針葉10-20克，或乾燥松葉10克。用法：採摘嫩葉生食（每日10-20克），或將松葉陰乾後取10克以熱水煎煮，作為代用茶飲用（需持續半年以上）。
功效：松葉所含類黃酮屬強力抗氧化物質，能抑制血小板凝集、減少脂質過氧化反應、抑制平滑肌細胞增生。可預防動脈硬化與血栓形成，緩解腦部缺血。
民間療法八：生食生蒜
材料：蒜瓣。
用法：剝除蒜皮後生食。南方人士若不耐生蒜辛辣，可蘸醋食用。每日5～10瓣。
功效：大蒜具降脂、降血壓、強化腦部功能之效。大蒜所含大蒜素與維生素B1結合後產生的「蒜素」，其功效為維生素B1的2～4倍，故在充足葡萄糖與維生素B1供應狀態下攝取大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多能量，緩解腦部供能不足。
民間療法九：香蕉
材料：香蕉。
用法：每日食用香蕉三根。
功效：香蕉富含鉀元素，鉀具有預防動脈硬化、降血壓、保護心臟之效，能抑制腦動脈硬化，預防腦部供血不足。
民間療法10：睡前一杯水
睡前飲水可稀釋血液、預防血栓形成，避免動脈硬化導致的慢性腦血流不足。