약재: 반하 10g, 백출 30g, 천마 10g, 운림 30g, 갈근 12g, 천궁 6g, 계지 10g, 볶은 백작 12g, 감초 6g, 잠벌레껍질 6g, 닭피덩굴 30g, 생용모각각 15g, 숙지 15g,천동 12g, 대운(육종용) 18g.
용법: 약재를 달여 복용하며, 하루에 한 번씩 일주일 연속 복용하면 된다.
효능: 이 처방은 비장을 강화하고 담을 화해하며, 신장을 보하고 정기를 채우며, 뇌를 양육하고 경락을 통하게 하여 현기증이 저절로 멈추고 뇌 혈액 공급 부족을 완화하는 데 목적이 있다.
비방 2: 구초탕
약재: 하구초 25g, 생백작 15g, 생두중 25g, 황근 10g.
용법:먼저 앞의 3가지 약재를 달인다. 3잔의 물을 넣고 30분간 끓인 후 불에서 내려 잠시 두었다가 황근을 넣고 5분간 더 달인다. 매일 아침저녁으로 1회씩 복용하면 복용 후 머리가 가벼워지고 눈이 밝아지는 것을 느낄 수 있다.
효능: 열을 내리고 눈을 밝게 하며, 신장을 보하고 기를 보충하며 혈압을 낮춘다. 뇌혈액 공급 부족으로 인한 현기증과 이명에 모두 효과가 있다.
비법 3: 셀러리 쓴오이 음료
재료: 셀러리 500g, 쓴오이 60g.
용법: 재료를 끓는 물에 2분간 데친 후 잘게 썰어 즙을 내고, 적당량 설탕을 넣어 끓인 물에 타서 마신다. 매일 1회 복용하며, 며칠간 연속 복용한다.
효능: 고혈압, 고지혈증으로 인한 뇌혈액 공급 부족에 적용됩니다. 음허양원(陰虛陽元)으로 인한 현기증 치료에 효과적입니다.
비법 4: 울타리 달걀 죽
재료: 한약재 울타리 25g, 껍질째 달걀 1개, 쌀 50g.
용법: 세 가지 재료를 함께 묽은 죽으로 끓이고, 적당량의 기름, 소금, 감칠맛을 내는 조미료로 간을 맞춘다. 익힌 후 울타리 잎과 달걀 껍질을 제거하고, 하루에 2회로 나누어 약죽과 달걀을 섭취한다. 일반적으로 3일 연속 섭취하면 어지러움과 두통 증상이 현저히 호전된다.
효능: 어지러움과 두통 치료에 효과적이며, 혈압 강하 보조 작용이 있어 고혈압으로 인한 뇌혈액 공급 부족 완화에 도움을 준다.
비법 다섯: 금국 멥쌀죽
재료: 금국 신선한 싹 또는 어린순 15~30g, 멥쌀 60g, 얼음설탕 적당량.
용법: 금국 신선한 싹 또는 어린순 15~30g을 깨끗이 씻어 멥쌀 60g,적당량의 얼음당을 넣어 죽을 끓여 아침과 저녁 식사 시 복용한다. 하루 1회, 7일간 연속 복용한다.
효능: 고혈압, 간열 과다로 인한 뇌혈액 공급 부족 및 현기증에 적용된다.
비법 6: 칡뿌리 가루 죽
재료: 칡뿌리 150g, 찹쌀 50g.
용법: 칡뿌리를 갈아 가루로 만든 후 말려, 매일 아침 말린 가루 150g과 찹쌀 50g을 끓여 죽으로 먹는다. (레하건강망을 통해 위장 허한 체질자는 섭취를 금함).
효능: 혈압을 낮추고 동맥 경화를 완화하며 뇌혈액 공급 부족을 예방한다.
비법 일곱: 소나무 잎
재료: 신선한 소나무 잎 10-20g, 또는 건조 소나무 잎 10g.
용법: 어린 소나무 잎을 채취해 생으로 먹거나, 매일 10-20g 섭취합니다. 또는 소나무 잎을 그늘에서 말려 10g씩 끓인 물에 우려 차 대신 마시며, 6개월 이상 꾸준히 복용합니다.
효능: 소나무잎에 함유된 플라보노이드는 강력한 항산화제로, 혈소판 응집을 억제하고 지질 과산화 반응을 감소시키며 평활근 세포 증식을 줄여 동맥경화 및 혈전 형성을 방지하고 뇌혈액 공급 부족을 완화합니다.
비법 8: 생마늘 생식
재료: 마늘 쪽.
용법: 마늘 껍질을 벗겨 생으로 먹는다. 남부 지역 사람들은 생마늘의 매운맛이 부담스러울 경우 식초에 찍어 먹어도 되며, 매일 5~10쪽 섭취한다.
효능: 마늘은 혈지강하, 혈압강하, 뇌 건강 기능이 있다. 마늘에 함유된 알리신과 비타민 B1이 합성된 '알리신'은 비타민 B1보다 2~4배 강력한 작용을 한다. 따라서 충분한 포도당과 비타민 B1이 공급되는 상황에서 마늘을 섭취하면 포도당이 더 많은 에너지로 전환되어 뇌에 공급되어 뇌 혈액 공급 부족 증상을 완화한다.
비법 9: 바나나
재료: 바나나.
용법: 매일 바나나 3개를 먹습니다.
효능: 바나나에는 풍부한 칼륨이 함유되어 있으며, 칼륨은 동맥경화 방지, 혈압 강하, 심장 보호 작용을 하여 뇌동맥경화를 억제하고 뇌 혈액 공급 부족을 예방합니다.
비법 열: 취침 전 물 한 잔
잠들기 전 물 한 잔은 혈액을 희석시켜 혈전 형성을 방지하고, 동맥경화로 인한 만성 뇌혈액 공급 부족을 예방합니다.