Найбільший секрет швидкого зачаття полягає в знанні часу овуляції. Уявіть яйцеклітину як мішень, а сперму — як колчан зі стрілами. Щоб зачаття відбулося, одна стріла повинна влучити в центр. Оскільки більшість жінок випускають лише одну яйцеклітину за менструальний цикл, ваш фертильний період триває лише кілька днів на місяць.Розуміння періоду овуляції означає, що ви та ваш партнер можете визначити мішень і націлитися на неї, а не стріляти стрілами навмання і сподіватися на удачу. Ви можете випробувати чотири методи розрахунку періоду овуляції. Якщо ви виявили, що ваші місячні були нерегулярними протягом декількох місяців, визначити період овуляції може бути складно. У таких випадках рекомендується проконсультуватися з фахівцем у лікарні.
Коротка порада щодо вагітності: виберіть оптимальний час для статевого акту
Як тільки ви дізнаєтеся, коли у вас відбувається овуляція, ви можете запланувати статевий акт у найсприятливіший період — три дні перед овуляцією та сам день овуляції. Звичайно, початок статевого акту раніше не є шкідливим; деякі жінки завагітніють від статевого акту, що відбувся за шість днів до овуляції.
У вас є достатньо часу для планування статевого акту, оскільки сперматозоїди можуть виживати у вашому тілі протягом 5–6 днів. Однак зверніть увагу, що яйцеклітина зазвичай виживає лише близько одного дня. Це означає, що якщо ви маєте статевий акт у понеділок, сперматозоїди можуть залишатися життєздатними у ваших фаллопієвих трубах, чекаючи до четверга, щоб зустріти вашу яйцеклітину, або навіть до неділі.
Якщо ви не впевнені щодо свого оптимального періоду для зачаття, простим, але ефективним підходом є статеві контакти через день. Така частота забезпечує щоденну присутність здорових сперматозоїдів у фаллопієвих трубах, готових до дії в момент виходу яйцеклітини.
Якщо ви бажаєте мати статеві контакти частіше, це цілком прийнятно. Хоча це не прискорить зачаття, але й не завдасть шкоди.