Največja skrivnost hitrega zanositve je poznavanje časa ovulacije. Predstavljajte si jajčece kot tarčo in spermo kot tul s puščicami. Da pride do zanositve, mora ena puščica zadeti center. Ker večina žensk v enem menstrualnem ciklu izloči le eno jajčece, je vaše plodno obdobje le nekaj dni na mesec.Razumevanje obdobja ovulacije pomeni, da lahko vi in vaš partner identificirata tarčo in jo ciljata, namesto da streljata puščice na slepo in upata na srečo. Obstajajo štiri metode za izračun obdobja ovulacije. Če ugotovite, da je vaš menstrualni cikel že več mesecev nepravilen, je lahko določitev obdobja ovulacije težka. V takih primerih je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom v bolnišnici.
Hitri nasvet za zanositev: Izberite optimalni čas za spolni odnos
Ko veste, kdaj ovulirate, lahko načrtujete spolni odnos v najbolj plodnem obdobju – tri dni pred ovulacijo in na dan ovulacije. Seveda ni škodljivo, če začnete s spolnim odnosom prej; nekatere ženske zanosijo po spolnem odnosu, ki je bil do šest dni pred ovulacijo.
Imate dovolj časa za načrtovanje spolnega odnosa, saj sperma v vašem telesu preživi 5–6 dni. Upoštevajte pa, da jajčece običajno preživi le približno en dan. To pomeni, da če imate spolni odnos v ponedeljek, sperma lahko ostane živa v jajcevodih in čaka do četrtka, da sreča jajčece, ali celo do nedelje.
Če niste prepričani o svojem optimalnem obdobju za zanositev, je preprost, a učinkovit pristop, da imate spolni odnos vsak drugi dan. Takšna rednost zagotavlja, da so zdrave sperme vsak dan prisotne v jajcevodih, pripravljene na delovanje v trenutku, ko se jajčece sprosti.
Če želite imeti spolne odnose pogosteje, je to popolnoma sprejemljivo. Čeprav to ne bo pospešilo zanositve, tudi ne škoduje.