Das größte Geheimnis einer schnellen Empfängnis liegt darin, den Zeitpunkt des Eisprungs zu kennen. Stellen Sie sich die Eizelle als Zielscheibe und die Spermien als Pfeilköcher vor. Damit eine Empfängnis stattfinden kann, muss ein Pfeil die Mitte treffen. Da die meisten Frauen pro Menstruationszyklus nur eine Eizelle freisetzen, beträgt Ihre fruchtbare Phase nur wenige Tage im Monat.Wenn Sie Ihr Ovulationsfenster kennen, können Sie und Ihr Partner das Bullauge identifizieren und darauf zielen, anstatt wahllos Pfeile abzuschießen und auf Glück zu hoffen. Es gibt vier Methoden, um Ihren Eisprung zu berechnen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Perioden seit mehreren Monaten unregelmäßig sind, kann es schwierig sein, Ihr Ovulationsfenster zu bestimmen. In solchen Fällen ist es ratsam, einen Spezialisten in einem Krankenhaus aufzusuchen.
Schneller Tipp für eine Schwangerschaft: Wählen Sie den optimalen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr
Sobald Sie wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben, können Sie den Geschlechtsverkehr während Ihrer fruchtbarsten Zeit planen – den drei Tagen vor dem Eisprung und dem Tag selbst. Natürlich ist es nicht schädlich, früher mit dem Geschlechtsverkehr zu beginnen; manche Frauen werden bereits durch Geschlechtsverkehr bis zu sechs Tage vor dem Eisprung schwanger.
Sie haben ausreichend Zeit, um den Geschlechtsverkehr zu planen, da Spermien in Ihrem Körper 5–6 Tage überleben können. Beachten Sie jedoch, dass eine Eizelle in der Regel nur etwa einen Tag überlebt. Das bedeutet, wenn Sie am Montag Geschlechtsverkehr haben, können die Spermien in Ihren Eileitern lebensfähig bleiben und bis etwa Donnerstag oder sogar bis Sonntag auf Ihre Eizelle warten.
Wenn Sie sich über Ihr optimales Zeitfenster für eine Empfängnis unsicher sind, ist es einfach und effektiv, jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr zu haben. Diese Häufigkeit stellt sicher, dass täglich gesunde Spermien in Ihren Eileitern vorhanden sind, die bereit sind, zu handeln, sobald eine Eizelle freigesetzt wird.
Wenn Sie häufiger Geschlechtsverkehr haben möchten, ist das völlig in Ordnung. Es beschleunigt zwar nicht die Empfängnis, schadet aber auch nicht.