Масажът не само спомага за релаксацията, но може и да облекчи физическия дискомфорт, като предлага неочаквани ползи. За да се предотвратят инциденти обаче, е разумно да се знаят често срещаните рискове при масажа.
Ползи от масажа
Различни болезнени състояния. Масажната терапия е един от най-често срещаните подходи за лечение на болка. Тя може да облекчи дискомфорта, причинен от хронични състояния, нарушения на меките тъкани, хронични мускулно-скелетни заболявания, хронични травми от напрежение и остри травми, като херния на лумбален диск, хронично напрежение на лумбалните мускули, остри навяхвания и схванат врат.
Замъгляване на ума и очите, апатия и обща умора. Причинени от прекомерен психологически натиск и недостатъчна почивка. Нежно разтривайте акупунктурната точка Houxi в продължение на три минути. Като точка на сближаване на Губернаторския канал, Houxi се свързва нагоре с главата, помагайки да се ободри духът.
Невропатична болка. Когато изпитвате изтръпване или болка в краката и стъпалата, лекият масаж често носи облекчение, демонстрирайки значителния си терапевтичен ефект върху невропатичните състояния. Примери за това са ишиас, междуребрена невралгия, тригеминална невралгия и синдром на пириформис.
Различни възпалителни състояния. Традиционният китайски масаж показва забележителна ефикасност при остри и хронични възпаления като бронхит, пневмония, миокардит, ентерит, гастрит и артрит.
Охриплост. Причинена от възпалено гърло от настинка и кашлица. Приложете силен натиск върху точките Dazhui (GV14), Dingchuan (ST21) и Tiantu (CV22), като използвате техниката на щипане. Разтрийте точката Shousanli (ST36).
И така, кои са най-често срещаните погрешни представи за масажа?
Често срещани погрешни представи за масажа
Колкото по-силен е натискът, толкова по-добре. Някои хора вярват, че болката по време на масажа е показател за ефективността му, което ги кара да търсят терапевти, които използват силни техники. Те считат, че болката или парещото усещане по време на процедурата са нормални, но това е погрешно схващане.Масажът не означава, че по-голямата болка води до по-голяма полза. Подходящият натиск е от съществено значение; само когато техниките и натискът се прилагат правилно, може да се постигне желаният стимулиращ ефект. Прекомерната сила не само не помага на лечението, но може да причини мускулни увреждания и подкожни синини. В тежки случаи може да доведе до фрактури или увреждане на вътрешни органи.
Болките в гърба и раменете не са повод за тревога – масажът ще ги отстрани. Служителите в офиси, които прекарват дълги часове прегърбени над бюрата си, са особено податливи на мускулна скованост и умора. С течение на времето това може да доведе до леки изкривявания в малките стави на шийния и лумбалния отдел на гръбнака, което да предизвика симптоми като болки в гърба, болки в ръцете и замаяност. Много хора инстинктивно се обръщат към масажисти, за да отпуснат напрегнатите нерви и мускули.
Стъпалата на краката могат да се масажират свободно. Краката ни съдържат над 60 рефлексни зони, съответстващи на области като ушите, носа, очите, стомаха, далака, черния дроб, сърцето и бъбреците. Когато се извършва с подходяща техника и натиск, масажът може да стимулира тези зони и да облекчи дискомфорта в тялото. Неправилните масажни техники обаче могат да се окажат вредни за здравето.
Макар масажът да предлага многобройни ползи, е важно да се избягват описаните по-горе погрешни схващания.