Lavendelolja hyllas ofta som ett ”universalmedel”. Även om den kanske inte löser större problem kan den hjälpa till att minimera deras inverkan.
Vid sömnlöshet kan du droppa två droppar lavendelolja på en bomullstuss som du stoppar in i örngottet för att främja en lugn och vilsam sömn.Det sägs att arbetare som bearbetar lavendelolja upplever minskad produktivitet, eftersom doften inducerar en så djup avslappning att de känner sig sömniga.Många upplever svullnader på morgonen. Gnid in två eller tre droppar geraniumolja mellan varma handflator och tryck uppåt längs alla lymfatiska "brunnar" – såsom bakom öronen, käklinjen, axelhålorna och ljumskarna – för att hjälpa till att eliminera toxiner.
3. Söt apelsin
Den moderna livsstilen, som präglas av stress och oregelbundna matvanor, leder ofta till mindre magbesvär. Söt apelsin är en välsignelse för dem som har magproblem. Späd ut den med en basolja, värm två droppar mellan handflatorna och massera sedan magområdet för att lindra obehag och främja matsmältningen.
4. Tea tree
Tea tree-olja har en utmärkt antibakteriell verkan och balanserar talgproduktionen.Liksom lavendel är det en av få eteriska oljor som är säkra att applicera direkt på små hudområden. Att droppa tea tree-olja på akne kan hjälpa till med läkningen.
För större områden är den rekommenderade blandningen 3 droppar eterisk olja till 10 ml basolja. Sötmandelolja används ofta som basolja för kroppen, medan jojobaolja föredras för ansiktet.
5. Ros
Eterisk olja av ros hjälper män att fokusera uppmärksamhet och viljestyrka, ökar självförtroendet och lindrar smärta (huvudvärk, muskelvärk). Den har terapeutiska fördelar för fysiologiska cykelstörningar hos män, ger näring åt cellerna, bekämpar åldrande, jämnar ut rynkor och behandlar eksem och akne samtidigt som den reglerar hudens tillstånd.
Tillsätt en droppe eterisk olja av ros i varmt vatten, blötlägg en handduk och applicera på ansiktshuden för att fördröja åldrandet och bibehålla en frisk, strålande hud.
6. Eukalyptus
Eukalyptus, även känt som gummiträdet, har en skarp doft som påminner om mynta. Den har starka antibakteriella egenskaper och förebygger och behandlar effektivt infektioner i de övre luftvägarna.
När du är förkyld kan du gurgla med två droppar eukalyptusolja i varmt vatten. Svälj dock aldrig oljan och använd den inte i aromaterapidiffusorer för att sterilisera hela rum.
7. Bergamott Citrusoljor som bergamott anses vara "toppnoter" med en uppfriskande och uppiggande doft. De lyfter humöret och lindrar melankoli.
Många företag placerar bomullstussar indränkta i bergamottolja nära luftkonditioneringsventiler. Den uppfriskande doften förhindrar sömnighet bland personalen och har samtidigt antibakteriella egenskaper.
8. Sandelträ
Sandelträolja motverkar åldrande, förebygger melankoli, lugnar känslorna och underlättar meditation. Den minskar inflammation, dödar bakterier, slappnar av musklerna, förebygger åderbråck och främjar lymfcirkulationen. Den jämnar ut rynkor, motverkar känslighet, lugnar rodnad och svullnad, bekämpar hudinflammation, vårdar torr hud och motverkar åldrande.