Eterično olje sivke se pogosto hvali kot »univerzalno zdravilo«. Čeprav morda ne reši večjih problemov, lahko pomaga zmanjšati njihov vpliv.
Za nespečnost nanesite dve kapljici eteričnega olja sivke na vato, ki jo vstavite v vzglavnik, da spodbudite miren in sproščen spanec.Pravijo, da delavci, ki predelujejo lavandinovo olje, delajo manj produktivno, saj vonj povzroča tako globoko sprostitev, da postanejo zaspanci.Mnogi ljudje imajo zjutraj otekle oči. Dve ali tri kapljice geranijevega olja vtrite med toplimi dlanmi in s pritiskom navzgor po vseh limfatičnih »jamicah« – na primer za ušesi, čeljusti, vdolbinah ramen in dimljah – pomagate pri izločanju toksinov.
3. Sladka pomaranča
Sodobni življenjski slog, zaznamovan s stresom in nepravilnimi prehranjevalnimi navadami, pogosto vodi do manjših želodčnih težav. Sladka pomaranča je blagoslov za tiste, ki imajo želodčne težave. Razredčite jo z nosilnim oljem, ogrejte dve kapljici med dlanmi, nato pa masirajte območje želodca, da olajšate nelagodje in spodbudite zdravje prebave.
4. Čajevec
Eterično olje čajevca odlikuje antibakterijsko delovanje in uravnavanje proizvodnje sebuma.Podobno kot sivka je eno redkih eteričnih olj, ki je varno za neposredno nanašanje na majhne površine kože. Nanos čajevega drevesa na akne lahko pospeši celjenje.
Za večje površine je priporočeno razmerje 3 kapljice eteričnega olja na 10 ml nosilnega olja. Sladko mandljevo olje se pogosto uporablja kot nosilno olje za telo, medtem ko je za obraz bolj primerno jojobino olje.
5. Vrtnica
Eterično olje vrtnice pomaga moškim pri osredotočanju pozornosti in volje, povečuje samozavest in lajša bolečine (glavobole, mišične bolečine). Ima terapevtske učinke pri motnjah moškega fiziološkega cikla, neguje celice, preprečuje staranje, gladi gube in zdravi ekcem in akne, hkrati pa uravnava stanje kože.
Dodajte eno kapljico eteričnega olja vrtnice v toplo vodo, namočite brisačo in jo položite na kožo obraza, da upočasnite staranje in ohranite zdravo, sijočo kožo.
6. Evkaliptus
Evkaliptus, znan tudi kot gumijevo drevo, ima ostro aromo, ki spominja na meto. Ima močne antibakterijske lastnosti, učinkovito preprečuje in zdravi okužbe zgornjih dihalnih poti.
Ko ste prehlajeni, grgranje z dvema kapljicama eteričnega olja evkaliptusa v topli vodi. Nikoli ga ne zaužijte ali uporabite v difuzorjih za aromaterapijo za sterilizacijo celotnih prostorov.
7. Bergamotka Eterična olja citrusov, kot je bergamotka, veljajo za „vrhunske note“ s svežim, poživljajočim vonjem. Dvigujejo razpoloženje in lajšajo melanholijo.
Mnoga podjetja postavijo vato, namočeno v bergamotovem olju, v bližino prezračevalnih odprtin klimatskih naprav. Osvežujoč vonj preprečuje zaspanost med zaposlenimi, hkrati pa ima tudi antibakterijske lastnosti.
8. Sandlovec
Eterično olje sandlovca preprečuje staranje, preprečuje melanholijo, pomirja čustva in pomaga pri meditaciji. Zmanjšuje vnetja, sprošča mišice, preprečuje krčne žile in spodbuja limfni obtok. Gladi gube, preprečuje občutljivost, pomirja rdečico, preprečuje vnetja kože, neguje suho kožo in preprečuje staranje.