O óleo essencial de lavanda é frequentemente aclamado como um «remédio universal». Embora possa não resolver problemas graves, pode ajudar a minimizar o seu impacto.
Para a insónia, coloque duas gotas de óleo essencial de lavanda numa bola de algodão enfiada na fronha da almofada para promover um sono calmo e repousante.Diz-se que os trabalhadores que processam óleo de lavanda apresentam uma redução na produtividade, pois o aroma induz um relaxamento tão profundo que os deixa sonolentos.Muitas pessoas sofrem de inchaço matinal. Esfregar duas ou três gotas de óleo de gerânio entre as palmas das mãos quentes e pressionar para cima ao longo de todas as «cavidades» linfáticas — atrás das orelhas, linha do maxilar, omoplatas, virilha, etc. — ajuda a eliminar toxinas.
3. Laranja doce
Os estilos de vida modernos, marcados pelo stress e hábitos alimentares irregulares, muitas vezes levam a pequenas doenças estomacais. A laranja doce é uma bênção para quem tem problemas gástricos. Dilua-a com um óleo carreador, aqueça duas gotas entre as palmas das mãos e massageie a área do estômago para aliviar o desconforto e promover a saúde digestiva.Tal como a lavanda, é um dos poucos óleos essenciais seguros para aplicação direta em pequenas áreas da pele. Aplicar óleo de árvore do chá nas manchas de acne pode ajudar na cicatrização.
Para áreas maiores, a proporção recomendada é de 3 gotas de óleo essencial para 10 ml de óleo veicular. O óleo de amêndoa doce é comumente usado como óleo veicular corporal, enquanto o óleo de jojoba é preferido para aplicação facial.
5. Rosa
O óleo essencial de rosa ajuda os homens a concentrar a atenção e a força de vontade, aumentando a confiança e aliviando a dor (dores de cabeça, dores musculares). Oferece benefícios terapêuticos para distúrbios do ciclo fisiológico masculino, nutre as células, combate o envelhecimento, suaviza as rugas e trata o eczema e a acne, ao mesmo tempo que regula as condições da pele.
Adicione uma gota de óleo essencial de rosa à água morna, molhe uma toalha e aplique na pele do rosto para retardar o envelhecimento e manter uma pele saudável e radiante.
6. Eucalipto
O eucalipto, também conhecido como árvore da goma, possui um aroma pungente que lembra a menta. Ele exibe propriedades antibacterianas potentes, prevenindo e tratando eficazmente infecções do trato respiratório superior.
Quando estiver constipado, gargareje com duas gotas de óleo essencial de eucalipto em água morna. No entanto, nunca o ingira nem o utilize em difusores de aromaterapia para esterilizar salas inteiras.
7. Bergamota Os óleos essenciais cítricos, como a bergamota, são considerados «notas de cabeça» com um aroma refrescante e revigorante. Elevam o ânimo e aliviam a melancolia.
Muitas empresas colocam bolas de algodão embebidas em óleo de bergamota perto das saídas de ar condicionado. O aroma refrescante evita a sonolência entre os funcionários, ao mesmo tempo que proporciona benefícios antibacterianos.
8. Sândalo
O óleo essencial de sândalo combate o envelhecimento, previne a melancolia, acalma as emoções e ajuda na meditação. Reduz a inflamação, mata bactérias, relaxa os músculos, previne varizes e promove a circulação linfática. Suaviza rugas, neutraliza a sensibilidade, acalma vermelhidão e inchaço, combate a inflamação da pele, condiciona a pele seca e combate o envelhecimento.