Lavendel essensiell olje blir ofte hyllet som et «universalmiddel». Selv om det kanskje ikke løser store problemer, kan det bidra til å minimere deres innvirkning.
For søvnløshet, legg to dråper lavendel essensiell olje på en bomullsdott som du legger i putevaret for å fremme ro og avslappende søvn.Det sies at arbeidere som behandler lavendelolje opplever redusert produktivitet, da duften induserer en så dyp avslapning at de blir døsige.Mange opplever hevelser om morgenen. Å gni to eller tre dråper geraniumolje mellom varme håndflater og trykke oppover langs alle lymfatiske «brønner» – for eksempel bak ørene, kjevelinjen, skulderhulen og lysken – bidrar til å eliminere giftstoffer.
3. Søt appelsin
Moderne livsstil, preget av stress og uregelmessige spisevaner, fører ofte til mindre mageplager. Søt appelsin er en velsignelse for de med mageproblemer. Fortynn den med en bærerolje, varm opp to dråper mellom håndflatene, og masser deretter mageområdet for å lindre ubehag og fremme fordøyelseshelsen.
4. Tea tree
Tea tree essensiell olje er utmerket for sin antibakterielle virkning og for å balansere talgproduksjonen.I likhet med lavendel er det en av få essensielle oljer som er trygge å bruke direkte på små hudområder. Å dryppe tea tree-olje på kviser kan bidra til helbredelse.
For større områder er det anbefalte forholdet 3 dråper essensiell olje til 10 ml bærerolje. Søt mandelolje brukes ofte som bærerolje for kroppen, mens jojobaolje er å foretrekke for ansiktsbruk.
5. Rose
Essensiell roseolje hjelper menn med å fokusere oppmerksomheten og viljestyrken, øker selvtilliten og lindrer smerter (hodepine, muskelsmerter). Den har terapeutiske fordeler for fysiologiske syklusforstyrrelser hos menn, nærer cellene, bekjemper aldring, glatter ut rynker og behandler eksem og akne samtidig som den regulerer hudtilstanden.
Tilsett en dråpe essensiell roseolje i varmt vann, fukt et håndkle og legg det på ansiktshuden for å forsinke aldring og opprettholde en sunn, strålende hud.
6. Eukalyptus
Eukalyptus, også kjent som eukalyptustreet, har en skarp aroma som minner om mynte. Den har sterke antibakterielle egenskaper og forebygger og behandler effektivt infeksjoner i øvre luftveier.
Når du er forkjølet, kan du gurgle med to dråper eukalyptusolje i varmt vann. Du må imidlertid aldri svelge den eller bruke den i aromaterapidiffusorer for å sterilisere hele rom.
7. Bergamott Sitrusoljer som bergamott regnes som «toppnoter» med en forfriskende og oppkvikkende aroma. De løfter humøret og lindrer melankoli.
Mange bedrifter plasserer bomullskuler dyppet i bergamottolje i nærheten av luftventiler. Den forfriskende duften forhindrer døsighet blant de ansatte, samtidig som den har antibakterielle egenskaper.
8. Sandeltre
Essensiell olje av sandeltre bekjemper aldring, forhindrer melankoli, beroliger følelser og hjelper til med meditasjon. Den reduserer betennelse, dreper bakterier, slapper av muskler, forhindrer åreknuter og fremmer lymfesirkulasjonen. Den glatter ut rynker, motvirker følsomhet, beroliger rødhet og hevelse, bekjemper hudbetennelse, pleier tørr hud og bekjemper aldring.