라벤더 에센셜 오일은 '만능 오일'이라는 별명을 지니고 있습니다. 큰 문제를 해결해주지는 못할지라도, 모든 문제를 사소한 일로 만들어줍니다.
불면증이 있다면, 면봉에 라벤더 에센셜 오일 두 방울을 떨어뜨려 베개 속에 넣어두면 마음을 진정시키고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.라벤더 에센셜 오일을 생산·가공하는 노동자들의 작업 효율이 떨어진다는 이야기가 있는데, 이는 라벤더가 그들을 너무나 편안하게 만들어 '몽롱한 상태'로 만들기 때문이라고 합니다.
2. 제라늄
제라늄 에센셜 오일은 호르몬 조절과 림프 순환 촉진 효과가 있습니다.아침에 일어나면 부종이 생기는 경우가 많은데, 손바닥에 천국화 에센셜 오일 두세 방울을 떨어뜨려 따뜻하게 문지른 후, 아래에서 위로 향해 몸의 모든 '움푹 들어간 곳'(림프계)을 눌러줍니다. 예를 들어 귀 뒤, 턱선, 어깨뼈 아래, 허벅지 안쪽 등이 있으며, 이렇게 하면 독소 배출에 도움이 됩니다.
3. 스위트 오렌지
현대인은 스트레스가 많고 식습관이 불규칙해 소화가 잘 안 되는 경우가 많습니다. 스위트 오렌지는 위장 질환자에게 좋은 향으로, 베이스 오일과 혼합한 후 손바닥에 두 방울 떨어뜨려 따뜻하게 문지른 뒤 위 부위를 마사지하면 통증을 완화하고 위 기능을 강화하는 효과가 있습니다.
4. 티트리
티트리 에센셜 오일의 가장 큰 효과는 항균 작용과 피지 균형 조절입니다.라벤더와 마찬가지로 피부에 직접 소량 사용할 수 있는 몇 안 되는 에센셜 오일로, 여드름 부위에 점적하면 치유를 돕습니다.
대면적 사용 시에는 베이스 오일 10ml에 에센셜 오일 3방울을 권장합니다. 바디용 베이스 오일은 스위트 아몬드 오일을, 얼굴용은 호호바 오일을 주로 사용하세요.
5. 장미꽃
장미꽃 에센셜 오일은 남성의 집중력과 의지력을 높이고 자신감을 강화하며 통증(두통, 근육통) 완화에 도움을 줍니다. 남성 생리 주기 질환에 일정한 효능이 있으며 세포를 보양하고 노화를 방지하며 주름을 개선합니다. 습진과 여드름 치료에 효과적이며 피부 문제를 개선합니다.
미온수에 장미 에센셜 오일 1방울을 넣고, 적신 수건을 얼굴 피부에 얹으면 피부 노화를 지연시키고 건강하고 빛나는 피부 상태를 유지할 수 있습니다.
6. 유칼립투스
유칼립투스는 유칼립투스 나무라고도 불리며, 향이 약간 박하와 비슷한 매운 느낌을 줍니다. 강력한 항균 작용이 있어 상기도 감염을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
감기 걸렸을 때 유칼립투스 에센셜 오일 2방울을 미온수에 떨어뜨려 가글하면 좋으나, 절대 삼키거나 아로마 디퓨저로 방 전체를 살균하는 용도로 사용하지 마십시오.
7. 베르가못
베르가못 같은 시트러스 계열 에센셜 오일은 모두 '고조(高調)'에 속하며 향이 비교적 강렬하고 상쾌합니다. 모두 기분을 북돋우고 우울감을 완화하는 효과가 있습니다.
많은 회사에서는 베르가못을 면봉에 떨어뜨려 에어컨 송풍구에 놓습니다. 상쾌한 향이 직원들이 졸음을 방지하는 동시에 살균 효과도 발휘합니다.
8. 백단향
백단향 에센셜 오일은 노화 방지, 우울증 예방, 감정 안정, 명상 촉진에 효과적입니다. 항염·살균 작용, 근육 이완, 정맥류 예방, 림프 순환 촉진 효과가 있습니다. 주름 개선, 민감성 피부 진정, 홍반 완화, 피부 염증 억제, 건성 피부 개선, 노화 방지 효과가 있습니다.