L'olio essenziale di lavanda è spesso salutato come un "rimedio universale". Anche se non può risolvere i problemi più gravi, può aiutare a minimizzarne l'impatto.
Per l'insonnia, mettete due gocce di olio essenziale di lavanda su un batuffolo di cotone infilato nella federa del cuscino per favorire un sonno calmo e riposante.Si dice che i lavoratori che lavorano l'olio di lavanda abbiano una produttività ridotta, poiché il profumo induce un rilassamento così profondo da farli sentire assonnati.Molte persone soffrono di gonfiore mattutino. Strofinare due o tre gocce di olio di geranio tra i palmi delle mani caldi e premere verso l'alto lungo tutte le "cavità" linfatiche (dietro le orecchie, la mascella, le scapole, l'inguine, ecc.) aiuta l'eliminazione delle tossine.
3. Arancia dolce
Gli stili di vita moderni, caratterizzati da stress e abitudini alimentari irregolari, spesso portano a piccoli disturbi di stomaco. L'arancia dolce è un toccasana per chi soffre di problemi gastrici. Diluitelo con un olio vettore, scaldate due gocce tra i palmi delle mani, quindi massaggiate la zona dello stomaco per alleviare il disagio e favorire la salute dell'apparato digerente.
4. Tea tree
L'olio essenziale di tea tree eccelle nell'azione antibatterica e nel bilanciamento della produzione di sebo.Come la lavanda, è uno dei pochi oli essenziali che possono essere applicati direttamente su piccole aree della pelle. Applicare l'olio di melaleuca sui brufoli può favorire la guarigione.
Per aree più estese, il rapporto consigliato è di 3 gocce di olio essenziale in 10 ml di olio vettore. L'olio di mandorle dolci è comunemente usato come olio vettore per il corpo, mentre l'olio di jojoba è preferibile per l'applicazione sul viso.
5. Rosa
L'olio essenziale di rosa aiuta gli uomini a concentrare l'attenzione e la forza di volontà, aumentando la fiducia in se stessi e alleviando il dolore (mal di testa, indolenzimento muscolare). Offre benefici terapeutici per i disturbi del ciclo fisiologico maschile, nutre le cellule, combatte l'invecchiamento, leviga le rughe e cura l'eczema e l'acne, regolando le condizioni della pelle.
Aggiungere una goccia di olio essenziale di rosa all'acqua calda, immergervi un asciugamano e applicarlo sulla pelle del viso per ritardare l'invecchiamento e mantenere una pelle sana e luminosa.
6. Eucalipto
L'eucalipto, noto anche come albero della gomma, possiede un aroma pungente che ricorda la menta. Presenta potenti proprietà antibatteriche, prevenendo e curando efficacemente le infezioni delle vie respiratorie superiori.
Quando si soffre di raffreddore, fare gargarismi con due gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua tiepida. Tuttavia, non ingerirlo mai né utilizzarlo nei diffusori per aromaterapia per sterilizzare intere stanze.
7. Bergamotto Gli oli essenziali di agrumi come il bergamotto sono considerati "note di testa" con un aroma rinfrescante e tonificante. Sollevano il morale e alleviano la malinconia.
Molte aziende posizionano batuffoli di cotone imbevuti di olio di bergamotto vicino alle bocchette dell'aria condizionata. Il profumo rinfrescante previene la sonnolenza tra il personale e offre anche benefici antibatterici.
8. Sandalo
L'olio essenziale di sandalo combatte l'invecchiamento, previene la malinconia, calma le emozioni e favorisce la meditazione. Riduce l'infiammazione, uccide i batteri, rilassa i muscoli, previene le vene varicose e favorisce la circolazione linfatica. Leviga le rughe, contrasta la sensibilità, calma arrossamenti e gonfiori, combatte l'infiammazione della pelle, nutre la pelle secca e combatte l'invecchiamento.